Almgrens guldplan: ”Inte det lättaste”

Efter Europarekordet på Valencias halvmaraton följde nästan två veckors semester. Eller... Semester kanske var att ta i. Andreas Almgren hittade visserligen på saker som han normalt inte prioriterar framför träning – bland annat en resa till New York och en friidrottsrelaterad vistelse i Frankfurt – men träningen skulle ändå genomföras.

— Jag vill inte börja om på noll, säger han.

Löparstjärnan, som avstår tävlingar inomhus, har en tydlig plan med den kommande säsongen. För att lyckas krävs det att 2026 liknar 2025 på ett par vitala detaljer:

+ Skadefritt.

+ Friskt.

— När man får kontinuiteten, då får man resultat också, säger han.

”Tuff uppgift”

Vad 30-åringen siktar på?

För Almgren själv är svaret enkelt.

— Det är en tuff uppgift men har man tagit en VM-medalj så känns det dumt att inte försöka gå för ett guld.

Under vintern och våren blir det några landsvägslopp och sommarens stora mål handlar om EM i Birmingham, Storbritannien, den 10-16 augusti.

— Det är framför allt 10 000 meter där. Det är att försöka gå för guld. Det är inte det lättaste med tanke på att Jimmy (Gressier, från Frankrike) är regerande världsmästare.

”Bästa säsong någonsin”

Trea i VM-loppet i Tokyo blev Andreas Almgren själv. Genom ett taktiskt vägval tog han sig fram i spurten och blev den förste svenske långdistanslöparen att ta medalj på ett världsmästerskap.

Och det var inte det enda som han lyckades med under det gångna året.

Almgren radade upp svenska- och europeiska rekord.

— Det känns lite orealistiskt att man lyckats åstadkomma så mycket, men samtidigt vet jag vilken träning jag har gjort och då är det inte ologiska resultat som jag har fått.

— Det är utan tvekan min bästa säsong någonsin, det går inte att komma ifrån. Det var väldigt få plumpar.

Han räknar snabbt upp sina få missar: krampkänningen på 5 000 meter på Diamond League-tävlingen i Monaco och det kraftlösa 5 000-metersloppet i Tokyo-VM.

— Det är inte mycket att klaga på, om man tänker efter. Jag är väldigt stolt över att jag lyckades få till det.