11 faser du går igenom när du precis börjat lyfta skrot igen

- 07/10/2015, 14:51 -
Kvinna
1 av 6

Du kommer att bli öm ÖVERALLT.

Endorfin
2 av 6

Endorfinkicken – livets kick.

Fitness
3 av 6

Träningsvärken kommer tillbaka. Blä.

Träning
4 av 6

Men du kommer att äta mycket protein, vilket är gott.

Träning
5 av 6

Andra kommer inte att förstå dig.

Gymmet
6 av 6

Mycket flexande blir det också.

Den tuffa startsträckan är lika tuff hur oavsett hur ofta du går igenom den. Men det är bara att köra på!

1. Först kommer endorfinkicken

Den direkta belöningen. Du blir pigg i skallen och på bra humör! Woho!

Bildkälla

2. Sen kommer du att bli hungrigare och bara tänka på mat

Du tänker på vad du ska äta, när du ska äta och hur mycket du får äta! Mums!

Bildkälla

3. Du börjar flexa överallt

If you got it, show it?

Bildkälla

4. Du börjar äta mer protein

Kött, kött och åter kött. Och lite kvarg.

Bildkälla

5. Du börjar ta fler selfies

Gärna på gymmet. Gärna med träningshashtags. Gärna i något med korta armar.

Bildkälla

6. Du kommer att bli öm överallt

Till och med på ställen du inte har tränat.

Bildkälla

7. Du kommer att få valkar i händerna

Det ultimata beviset på att du har lyft tungt. Men fan så jobbigt det är.

Bildkälla

8. Dina samtal med vänner blir annorlunda

"Jag satte en nytt personbäst i bänk igår!"

Bildkälla

9. Du kommer att få träningsvärk i muskler du glömt bort att du hade

"Juste där satt en muskel ja... Fan."

Bildkälla

10. Du kan börja skippa cardion med gott samvete

Skit i att gå ut och jogga. "Musklerna växer bäst när du vilar"...

Bildkälla

11. Vilodagarna blir guld värda

Det är du värd.

Bildkälla