Så ofta ska du bråka med din partner: "Ett tecken på..."
Kan man bråka med sin partner utan att relationen går sönder? Nyheter24 har pratat med sexologen Kalle Norwald, som avslöjar hur ofta det är okej att gräla i sin relation.
Att ta upp känsliga ämnen med sin partner kan kännas som att gå på en minfält. Ett snedsteg och det eskalerar till en stort bråk. Därför är det många som undrar – går det att bråka utan att såra varandra?
Sexologen Kalle Norwald menar att svaret på den frågan är ja. För Nyheter24 berättar han nämligen hur man bråkar på ett konstruktivt sätt.
– Konflikt är inte dåligt, säger han.
Här är de som inte fick vara med i Gift vid första ögonkastet
Kalle Norwald: "Ni tycker och tänker olika"
För Nyheter24 berättar Kalle Norwald att konflikter är en nödvändig del av en kärleksrelation. Under sitt yrkesliv har han mött många som är rädda för att bråka med sin partner.
– Många tänker att konflikter är ett kvitto på att relationen är dålig, men det säger man för att man inte vet hur man bråkar snyggt. Det är synd, eftersom det snarare är ett tecken på att ni tycker och tänker olika, säger han och tillägger:
– Och det är ju ganska logiskt när man är ihop med en annan person som inte är sig själv. Konflikt är inte dåligt, utan ett tecken på att man behöver kommunicera.
Ändringen i SVT:s "Gift vid första ögonkastet" 2024
Hur bråkar man då?
Så det behöver inte vara dåligt att tycka olika, men hur ska man agera när en konflikt uppstår då?
Även här har Kalle Norwald ett svar. Han förklarar att det är en social färdighet som man behöver lära sig.
Precis som ett par byxor, är det sällan en sak som passar alla. Det finns dock några självklarheter som man alltid ska tänka på.
– Skrik inte på varandra. Gå in i konflikten genom att försöka förmedla den egna ståndpunkten och förstå den andra. Att lyssna på den andra tycker många är väldigt svårt, men det är viktigt.
Kalle Norwald hoppar av ”Gift vid första ögonkastet”
"Dumma i huvudet"
Blir samtalet ändå hetsigt eller destruktivt, tycker Kalle Norwald att man ska pausa och ta upp samtalet vid ett senare tillfälle.
Anledningen är att man riskerar att agera i affekt och säga någonting som man inte kan stå för.
Lite andrum från de jobbiga känslorna kan göra en mer rationell och mindre elak.
– Det kan vara bra att lämna rummet i någon minut. Många tänker “vi måste lösa det nu, vi måste bråka klart”. Men grejen är att när vi är arga eller väldigt ledsna så blir vi också väldigt dumma i huvudet, säger Kalle Norwald.
Trots det vill han uppmana alla kärlekspar till att våga ta konflikter, så länge de sker under respektfulla omständigheter:
– Det är också ett sätt att lära känna sin partner, så var inte rädd för en konflikt!
Läs mer nyheter från Nyheter24 här:
Så mycket pengar tjänar experten Kalle Norwald från Gift vid första ögonkastet
Vill du ha mer sex än din partner? Så här hanterar ni ett osynkat sexliv
Då är det läge att göra slut med din partner: "Tänk på att..."
