"Går du inte i terapi? Vem tror du att du är?"

Går du inte i terapi? Vem fan tror du att du är?

Det är för mig helt obegripligt att inte alla som har möjlighet går i terapi. Jag tycker det är rent av oförskämt. 

Obegripligt med tanke på hur självkart det verkar vara för folk att träna och äta nyttigt.
Vilken svennebanan som helst äter ju groddar, quinoa och kokosfett nuförtiden.

Det borde vara minst lika viktigt att vårda sitt psyke som sin kropp.
Jag skiter väl i om du är lite lönnfet, det är bara mysigt.
Men kom inte och projicera din mamma som aldrig såg dig som barn på mig.
Det där får du ta med din terapeut. 

Oförskämt eftersom jag tycker det ligger någon slags storhetsvansinne i att gå runt och tro att man inte behöver arbeta med sig själv.
Om du tycker att du inte behöver en terapeut skulle jag säga att det är ett tecken på narcissism som just en terapeut kan hjälpa dig att jobba bort.

Dina osäkerheter och nojjor går faktiskt ut över din omgivning.
Det gör inte en större jeansstorlek.
Så skit i det där dyra gymkortet och lägg pengarna på en bra psykolog istället.
Jag har gått i terapi i tio år nu (herregud?!) så jag tycker att jag får lov att säga det här.
Jag har liksom tagit något slags ansvar för mina knepigheter.
Dragit mitt strå till terapistacken.
Blev jag ”frisk”?
Nej, nej. Långt ifrån. Jag är fortfarande en dålig vän och en omöjlig partner.
Men jag har blivit lite bättre. Fått en aning mer självinsikt.

Det verkar fortfarande, år 2012, i Sverige, typ världens modernaste land, ligga någon slags skam i att gå i terapi.
Än idag anses det lite konstigt.

I New York har det varit en självklarhet i, säg, trettio år. Jag förstår inte hur vi kan vara så efter. 

Det finns vetenskapligt stöd för att kognitiv beteendeterapi fungerar.

Det är dyrt, absolut. Men det hjälper.

Nu är jag ingen nationalekonom men jag är ändå övertygad om att stora skattelättnader för terapi skulle löna sig samhällsekonomiskt.
Och jag garanterar dig att det åtminstonde kommer löna sig för din relation, din karriär och ditt allmänna välbefinnande.

Och dina vänner kommer att tacka mig.