Allt fler väljer att somna till en podd i stället för att ta sömnmedel. Arkivbild. - Foto: Lev Dolgachov/AP/TT
Allt fler somnar till kultur
Allt fler använder kultur, till exempel böcker, sociala medier och poddar, som sömnmedel. Det säger sömnforskaren Christian Benedict.
— Många är rädda för att ta sömnmedel. Då testar man något mjukare i stället, som en podd, säger sömnforskaren Christian Benedict till SVT Kulturnyheterna.
Han menar att ökade sömnbesvär har lett till en ny jätteindustri med allt från kändisars godnattsagor till streamingjättars sömnserier.
Christian Benedict rekommenderar att man satsar på kultur som stimulerar ett enskilt sinne, om man vill somna.
— Det bästa är att bara använda öronen. Du vill ju aktivera dig så lite som möjligt för att somna, säger han.
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
.jpg)
