5 lifehacks som gör det lite enklare att ha mens
Övervinn mensen genom att ha mycket sex.
Låt inte mensen förstöra din tillvaro. Följ Buzzfeeds mens-hacks för att göra den röda tiden på månaden lite mer genomlidlig. Vissa punkter är riktigt trevliga.
1. Drick vatten
Under mensen är det vanligt att man äter och dricker enligt sina cravings, det vill säga en hel del skräp som läsk, godis, fet mat och alkohol. Alla de sakerna förvärrar mensvärken och för att få din livmoder att chilla bör du dricka en hel del vatten.
2. Träna
Att röra på sig när man har mens kan få livmodern att slappna av och öka blodgenomströmningen, vilket kan lindra kramper och mensvärk. Do your yoga!
3. Ha mycket sex
Eller lek med dig själv. Orgasmer och sex frigör dopamin, gör att musklerna slappnar av och ja – sex gör dig glad.
4. Ät mörk choklad
Frossa! Mörk choklad hjälper dig att hålla dig borta från andra, mer onyttiga sötsaker när blodsockret sjunker.
5. Unna dig extra vila och sömn
Det här är egentligen det bästa. Mot allt.
Kolla in varför här:
