Det här händer med din kropp om du äter banan som frukost
Nej, du visar sig att du inte är så speciellt nyttig om du enbart äter banan till frukost.
Brukar du slänga i dig en eller två bananer till frukost och tänka att du är nyttig? Då borde du nog tänka om. För bananer påverkar vår kropp, speciellt på morgonen.
Banan är nämligen inte alls nyttigt – i alla fall inte om du vill ha en bra start på dagen. Frukten innehåller mängder med socker, vilket gör att du får en sockerkick direkt på morgonen – men dippar därmed under förmiddagen.
"Banan är inte bra för matsmältningen"
Experten Daryl Gioffre säger att banan inte heller är bra för matsmältningen, därmed dåligt att starta dagen med. Den har samma effekt som vin och öl – alltså jäser i magen och försämrar matsmältningssystemet. Något som inte alls är bra om du vill ha en bra start på dagen.
Däremot är banan bra att lägga till, om du även har något annat på frukostbordet. Men att enbart äta banan är alltså ingen bra idé, skriver brittiska Metro.
