- Man har sett att kaffe inte är vätskedrivande som man trodde förut, konstaterar Anders Rhodin, dietist, när Nyheter24 når honom.
Det finns inga bevis på att ett normalt intag, 3-4 koppar kaffe om dagen, är negativt för vätskebalansen. Anledningen till att personer ofta upplever att de kissar mer efter intag av kaffe är på grund av vattnet som finns i kaffet - inte koffeinet.
- Tar du till exempel en koffeintablett utan att dricka något blir du inte kissnödig, säger Anders Rhodin.
Enligt honom är detta en mycket typisk kostmyt som spridits som sanning i många år. Men att kaffe i måttlig män skulle påverka vätskebalansen är alltså felaktigt. Däremot varnar han för att en mycket hög daglig konsumtion kan ha negativ effekt.
- 3 till 4 koppar är inga problem, men om du dricker stora mängder varje dag är det uttorkande.
