Känner du stress inför julen?
1 av 2
Känner du stress inför julen? - Foto: Tore Meek / SCANPIX
Lugna dig, det finns massor av knep för att få en lugn och skön dag.
2 av 2
Lugna dig, det finns massor av knep för att få en lugn och skön dag. - Foto: David Guralnick / SCANPIX

Slipp julstressen i år

Känner du dig stressad inför julen? Du är inte ensam. Men det finns knep att ta till för att lugnet ska infinna sig.


Slipp stressen

- Gör julbordet till ett knytkalas.
- Julstöka tillsammans med barnen - gör det till en rolig aktivitet
- Kom överens med släkten om att strunta helt i pliktjulklappar till de vuxna.
- Vill du ändå ge något, ge bort en gåva till välgörande ändamål.
- Ge barnen EN fin och genomtänkt julklapp som de längtat efter.

Källa: Psykologiguiden.se

Dagarna innan julafton kan vara hektiska. Mat ska inhandlas, klappar ska köpas och det ska städas hemma.

Julaftonsdagarna anses ofta vara årets absolut stressigaste tid. Men det finns saker som alla kan göra för att underlätta.

– Man ska inte göra sådant som man inte tycker är roligt. Men många tycker att det är roligt med julen. Då får man planera och inte börja med knäcken klockan 23 om man ska till jobbet dagen efter, säger psykologen Jenny Klefbom till Metro.

Julstöka med barnen

Ett sätt kan vara att försöka få med hela familjen i sysslorna. Involvera barnen i matlagningen och gör det till en kul grej istället för en jobbig stund.

Men även julklapparna kan vara ett stressmoment. Men behöver alla verkligen så många julklappar?

– Barn som är 1–2 år tycker att snöret och papperet är lika roligt som innehållet. Samtidigt är det just då många som vill ösa på med julklappar. Strunta i det och vänta tills barnen blir äldre, då de uppskattar det, säger Jenny Klefbom, enligt Metro.

/
/
/
/
/
Jul
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Senaste nytt

Buss körde av bro i Sydafrika – 45 döda

Ryskt veto stoppar FN-övervakning av Nordkorea

Ryssland har stoppat förnyandet av en grupp FN-experter som övervakar internationella sanktioner mot Nordkorea.

Indiens opposition: Demokratin i fara

En knapp månad innan jättelandet Indien går till val har en av de ledande oppositionspolitikerna häktats. Flera protestmarscher har utlysts och en samlad opposition varnar för att demokratin står på spel.

Japansk blöjtillverkare satsar på vuxna

Antalet nyfödda barn i Japan är så få att en av landets blöjtillverkare väljer att hårdsatsa på sina vuxenprodukter i stället.

Ruttet påskägg för stockholmarna: Kommunchef tappade bort miljard

1 timme sedan
Nyheter24 har intervjuat Karin Wanngård, Socialdemokraternas finansborgarråd i Stockholms Stad om miljardförlusten i upphandlingen inom bland annat avloppssystemen under staden som tredubblats i pris från en halv miljard, till 1,4 miljarder. Chefen som godkände beslutet gick bakom ryggen på de valda politikerna. - Det som framkommit är oerhört allvarligt, säger Karin Wanngård, som får städa upp efter fadäsen.

Expert: Större risk för flygkrasch än broras

1 timme sedan
Brokollapsen i Baltimore har chockat en hel värld. Risken för en liknande händelse i Sverige är nästintill obefintlig, enligt Raied Karoumi, professor i brobyggnad. Risken för att ett flygplan skulle krascha in i Öresundsbron är nog större än en kollision med ett fartyg, säger han.