Faktum är att experter rekommenderar att smörja in väldigt stora mängder solkräm på kroppen.
En helt fylld hand med solkräm bör du smörja in på kroppen – och ta på mer under dagen, detta berättar TV4.
Britta Hedefalk som är specielsjuksköterska hos Cancerfonden säger att det är svårt att få folk att ta solskyddet på allvar.
– Speciellt tonåringar är svåra att nå till med den här kunskapen, säger hon till TV4.
Den farliga hudcancertypen malignt melanom ökar med 5 procent varje år.
Det bästa sättet att skydda sig är att hänga i skuggan när solen är som starkast och använda ett tjockt lager med solkräm.
