Ställ upp för andra – gör så här för att inte föra magsjuka vidare

Att bli magsjuk är inget du ens önskar din värsta fiende, men vintern är runt hörnet och så även vinterkräksjukan. Har du oturen att drabbas kan du tänka på några enkla saker för att undvika att föra smittan vidare.

1. Tvätta händerna

– Det viktigaste är att tvätta händerna i stor utsträckning, säger Kerstin Hörnsten, medicinskt sakkunnig läkare på 1177 Vårdguiden, till Nyheter24.

Tvätta händerna med tvål och vatten efter toalettbesök, innan du äter och efter att du varit ute.

Bildkälla: TT

2. Undvik mat som andra ska äta

– Den sjuka ska inte laga mat till andra. Den ska helst inte ta på mjölkförpackningar och liknande som andra tar i, säger Hörnsten.

Bildkälla: TT

3. Fäll ner toalettlocket

Bara för att du mår bra betyder det inte att viruset har lämnat din kropp helt och hållet. Efter att kräkningar eller diarré slutat kan du vara smittsam i ett dygn.

Man kan vara smittsam första dygnen efter att kräkninga/ diarrer slutat.

Bildkälla: TT

4. Undvik att träffa andra

Stanna hemma med din sjukdom. Att gå till matbutiken och klämma på frukter utsätter fler för risken att få ditt virus.

Undvik människor du inte behöver träffa under tiden du är sjuk.

Bildkälla: TT

5. Vänta till du är frisk

Små barn ska stanna hemma i två dygn efter senaste kräkningen eller diarrén. För vuxna brukar rekommendationen vara en eller två dagar. På 1177.se kan du läsa vad som gäller i ditt landsting.

– Ha en praktisk inställning och var frisk när du går tillbaka till jobbet, säger Hörnsten.

Bildkälla: TT