Många ställer sig frågan om en kan träna när en känner sig sjuk.
1 av 3
Många ställer sig frågan om en kan träna när en känner sig sjuk. - Foto: TT
Enligt Erich P Voigt borde du inte göra det.
2 av 3
Enligt Erich P Voigt borde du inte göra det. - Foto: Jonas Ekströmer / TT
Men du ska inte heller ligga i sängen.
3 av 3
Men du ska inte heller ligga i sängen. - Foto: TT NYHETSBYRÅN

Kan man träna när man är sjuk? Här är svaret

Den där eviga frågan om man ska träna eller inte vid sjukdom besvaras nu av en läkare.


Du vet den där känslan när du precis är inne i ett bra träningsstim och så blir du sjuk. Du vägrar acceptera att du nu ska strunta i att träna, du börjar därför googla för att ta reda på om du kan träna eller inte.

I Business Insider pratar öron-, näsa- och halsläkaren Erich P Voigtom om just detta. Han nämner att han ofta får frågan "kan jag träna när jag är sjuk?".

Läkarens svar på den frågan är att du inte borde träna när du är sjuk. I ett klipp som lagts ut på deras sajt berättar han att man måste lyssna på sin egen kropp men att om man känner sig trött, snorig, har torr hals, svårt att svälja och har feber så borde du inte träna.

– Du ska inte ta den energin du har som ska jobba mot infektionen till att bränna den på träning. Det är viktigt att du inte är uttorkad och att du vilar när du är sjuk, berättar han till Business Insider.

Du kanske också är intresserad av att läsa om Alice, 24, som äter choklad varje dag men ändå är sjukt vältränad.

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Brukar du träna när du är sjuk?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Ett år i fångenskap för amerikansk reporter

Två åtalas för sju år gammalt mord

Våren 2017 sköts en man i 40-årsåldern ihjäl på en parkeringsplats i Uppsala. Nu åtalas två män för det sju år gamla mordet.

Även föräldrarna i ättiksfallet överklagar

Föräldrarna till den ättiksförgiftade flickan i Eslöv dömdes till åtta års fängelse. Båda har nu överklagat domen, enligt Lunds tingsrätt.

Börsen öppnar nedåt

Stockholmsbörsen inleder skärtorsdagens handel svagt nedåt. OMXS-index har efter fem minuter backat 0,1 procent.

Stort kärnkraftverk tar steg mot återaktivering

Den japanska kärnkraftsoperatören Tepco har begärt tillstånd för att börja lasta kärnbränsle vid kärnkraftverket i Kashiwazaki-Kariwa i ett steg mot en eventuell återaktivering, rapporterar internationella medier.

Kina slopar strafftullar på australiskt vin

Kina slopar strafftullar på australiska viner, enligt Kinas handelsdepartement. Beslutet är en följd av att de två länderna börjat närma sig varandra i det utdragna handelsbråk som präglat relationen i flera år.