Nyheter24 pratade med Anna Bennich Karlstedt om vad en kan göra för att bemöta härskarteknik.
1 av 3
Nyheter24 pratade med Anna Bennich Karlstedt om vad en kan göra för att bemöta härskarteknik. - Foto: Privat/Pixabay
På bästa sätt.
2 av 3
På bästa sätt. - Foto: Pixabay
Anna Bennich Karlstedt.
3 av 3
Anna Bennich Karlstedt. - Foto: Privat

Experten: Så här ska du svara personer som använder härskarteknik

Nyheter24 pratade med psykologen Anna Bennich Karlstedt för att fråga vad en ska göra för att bemöta härskarteknik på bästa sätt.


Nyheter24 har tidigare pratat med psykologen Anna Bennich Karlstedt om vad en härskarteknik är för något. Den kan du läsa HÄR.

Den här gången frågade vi Anna om vad en ska göra för att bemöta härskarteknik på bästa sätt. Hon gav oss fyra bra tips.

1. Tydliggöra och belysa den

– Det kan ofta vara svårt eftersom det är just subtilt och lätt att gömma sig bakom, till exempel "jag skämtade bara", men också det kanske mest effektiva sättet att komma till bukt med det. 

Adressera det

”Vänta nu kallade du mig för lilla gumman”

Beskriv hur du upplever det 

”Det tycker jag känns jättekonstigt, du kallar ingen annan i ledningsgruppen det och det får mig att känna mig klappad på huvudet”

Berätta vad konsekvensen blir 

”Det leder till att jag får svårare att säga min åsikt eller tänker att den kommer att värderas lägre”.

2. Lämna över ansvaret

– Lämna över ansvaret till personen det gäller att förklara sig. ”Du kallade mig just lilla gumman. Hur tänkte du då? Vad menar du med det? Vad ville du säga med det uttrycket?”.

3. Beskriv vad du förväntar dig i framtiden

– Beskriv vad du förväntar dig i framtiden ”Nästa gång vi sitter i möte vill jag inte ha den sortens etiketter, du får kalla mig vid mitt namn och ingenting annat”.

4. Uppmärksamma någon annan i närheten

– Det kan vara svårt att sätta de gränserna. Uppmärksamma någon annan i närheten om beteendet och sök stöd, kanske hos chef eller kollega, som kan hjälpa till att hålla ett öga på det.

Se också videon om varför du blir som dina föräldrar:

Läs också om varför du blir svartsjuk

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Har du stött på härskarteknik?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Biden fick hjälp av Obama och Clinton på scen

Polisen i Växjö rapporterar om trafikolycka

"En trafikolycka mellan en fotgängar och en personbil sker på Kungsgatan.", skriver polisen på sin hemsida.

Expert: Ålderskrav stoppar inte riskfylld hudvård

Efter en uppmärksammad debatt om ökad användning av avancerad hudvård bland barn har flera företag infört åldersgränser. Det kan sända en viktig signal – men är inte hela lösningen, säger Elmira Tavoosi på Läkemedelsverket.

Bråttom att deklarera för att få pengar i april

Rekordstora summor i årets skatteåterbäring leder till att många deklarerar snabbare än normalt. Och nu börjar det bli hög tid att godkänna deklarationen för den som vill ha sina pengar snabbt – då är sista dagen nämligen 3 april.

Höganäs: Polisen rapporterar om trafikolycka

1 timme sedan
"En personbil kör in i mitträcket på Christinelundsvägen i höjd med Domsten.", skriver polisen på sin hemsida.

Två gripna för mordförsök i Bredäng

1 timme sedan
En man fördes allvarligt skadad till sjukhus med ambulans efter ett grovt våldsbrott i Bredäng i södra Stockholm under natten till långfredagen, rapporterar Expressen.