Därför får du ont i rumpan när du har mens

Mensen kan komma med mixade känslor. Ibland kan det vara ett glädjebesked medan det andra gånger mest känns som en pina. 

Bättre blir det inte av att ha jobbig mensvärk – eller rumpvärk? Ja, det är faktiskt vanligt att även få en skarp smärta i baken under lingonveckan. 

Här är tre anledningar till varför det kan göra ont i rumpan när man har mens: 

Uppsvälldhet och kramper

Mensvärk är faktiskt inte endast begränsat till magen – även i rumpan kan man känna av konsekvenserna av mensen. 

Det vi kallar för mensvärk är nämligen kramper som livmodern ger ifrån sig när ett ägg inte har befruktats. Då måste organet göra sig av med den förstorade slemhinnan som ägget skulle växt i, något som får livmodern att dra ihop sig på ett enligt många smärtsamt sätt. 

Om man också är uppsvälld när man får dessa kramper kan det skapas en hel del påtryckningar på musklerna i ändtarmen. Något som i värsta fall kan leda till en jobbig känsla i baken.

Livmoder närmare ryggen 

En annan anledning till att det kan sticka till i rumpan under mensen är att ens livmoder lutar sig bakåt. 

Det här är ovanligare än att ha en framåtlutad livmoder men förekommer definitivt. Om så är fallet tenderar även mens-smärtan att leta sig bakåt. 

Förstoppning 

För en del kvinnor är det vanligt att bli förstoppad under mensen, något som kan skapa en smärtsam känsla där bak. 

Som tur är finns det också saker man kan göra för att skynda på processen, såsom att äta fiberrik mat och dricka mycket vatten. 

Åtgärder 

Vad ska man då göra om man drabbas av akut rump-smärta under mensen? Jo, här gäller det att få musklerna att slappna av. 

Bland annat kan man träna, bada, få massage eller ta en mildare smärtstillande. 

Om smärtan inte går över...

Om smärtan är svårartad och inte går över kan det vara ett tecken på endometrios eller muskelknutor på livmodern. Vid såna misstankar bör man direkt söka vård, skriver Self. 

Läs även: Mensvärk? Här är fyra hemmaknep som verkligen fungerar