Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Gå ner i vikt genom att arbeta stående

Fördelarna med att stå upp och arbeta är många.
1 av 2

Fördelarna med att stå upp och arbeta är många.

Berit Roald / SCANPIX

– Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig, säger forskaren John Buckley.
2 av 2

– Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig, säger forskaren John Buckley.

CHRISTINE OLSSON / SCANPIX

Nyheter | 14/01/2013 20:31

Har du ett stillasittande arbete och aldrig tid till att träna? Forskning visar att du kan förbränna fett genom att höja skrivbordet: "Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig".

Forskning från Chester University visar att fler borde försöka sig på att arbeta stående istället för att sitta ned vid skrivbordet.

– Folk sitter ned när de arbetar, när de kör bil, och sen sätter de sig framför teven. Det är inte normalt, säger John Buckley, vid Chester University till Daily Mail.

Små justeringar gör mycket

Resultaten visar att tre timmars stående arbete förbränner drygt 140 kalorier extra om dagen, eller nästan fyra kilo fett om året.

– Människor är gjorde för att stå upp och röra på sig, säger John Buckley.

Buckley menar att små justeringar vid arbetet kan göra mycket för hälsan.

Tidigare forskning har visat att för mycket stillasittande ökar risken för diabetes, skriver Daily Mail.