Här är anledningen till varför du aldrig ska köra bänkpress ensam

- 13/02/2015, 14:44
Se till att träffa säkerhetsräcket!
1 av 4

Se till att träffa säkerhetsräcket!

Facebook

Och lägg inte på för mycket när du är själv!
2 av 4

Och lägg inte på för mycket när du är själv!

Facebook

Ska du frivända måste du lära dig att misslyckas på ett säkert sätt.
3 av 4

Ska du frivända måste du lära dig att misslyckas på ett säkert sätt.

Facebook

Att kliva på löpbandet som är i full fart är inte lätt.
4 av 4

Att kliva på löpbandet som är i full fart är inte lätt.

Facebook

Tränar du ensam? Du kanske ska tänka om.

I videon nedan ser vi några grabbar som visar hur fel det kan gå om man inte vet vad man pysslar med på gymmet. 

Här ser vi allt från bänkpress och frivändningar till några mer annorlunda träningsvarianter. Förhoppningsvis har de lärt sig något efter det här.


Träna säkert!

Bildkälla 

Har du råkat ut för något likande?