Du lär dig jobba mot målsättningar.
1 av 4
Du lär dig jobba mot målsättningar.
Du kan unna dig gott.
2 av 4
Du kan unna dig gott.
Du blir glad!
3 av 4
Du blir glad!
Du kan få vänner.
4 av 4
Du kan få vänner.

9 anledningar till att träning är bra för dig som gillar att softa

Vissa tränar för att bli snygga. Men det finns andra anledningar att träna också.


1. Du får mer energi

Du kommer orka spela tv-spel och äta mer chips än någonsin förut.

Bildkälla

Källa

2. Du kommer sova bättre

Och power naps är det bästa som finns.

Bildkälla

Källa

3. Du lever längre

Om några år kommer datorspelen vara helt galet roliga. Det vill du inte missa!

Bildkälla

Källa

4. Det rensar tankarna

Du kan fokusera på din bok eller ditt pluggande ännu bättre.

Bildkälla

5. Du blir gladare

Hade du kunnat köpa endorfiner på burk så hade du säkert gjort det. 

Bildkälla

Källa 1 och Källa 2

6. Du får bättre självförtroende

Bra för ditt sociala liv. Du gör ett bättre intryck på nya människor.

Bildkälla

Källa

7. Du lär dig sätta mål, och att uppnå dem

Du kan lätt se tre säsonger av nån serie på bara en vecka. Du fixar det!

Bildkälla

8. Ny gemenskap

Du träffar kanske andra på gymmet eller i löpspåret som också älskar att dricka öl eller att spela Settlers of Catan.

Bildkälla

9. Du kanske går ner i vikt

Bra jobbat! Unna dig lite chips föfan.

Bildkälla

/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Tränar du?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Så tycker fotbollsfansen om VAR

2 timmar sedan

Löftet till Bergvall: "Ska finnas där för honom"

3 timmar sedan
Tolv allsvenska matcher och en cupfinal mot Malmö FF återstår av tiden i Djurgården. Sedan bär det av till London och Tottenham för Lucas Bergvall, 18. Där ställer sig gärna Dejan Kulusevski i välkomstkommittén. Jag har aldrig haft en svensk lagkamrat så det ska bli otroligt kul att vara där och finnas för honom, säger han.

Allsvenskan: Fem unga talanger att hålla koll på

3 timmar sedan
Vilka slår igenom och får rubrikerna? Vilka nyförvärv blir lyckade? Flopparna? Vilka unga spelare tar den 100:e allsvenska säsongen med storm?

Boston missade chans att säkra slutspel

idag 03:52
Boston behövde "bara" ta en poäng i matchen mot Tampa Bay för att som andra lag för säsongen säkra en plats i Stanley Cup-slutspelet.

Varning för tysk öl: "Kan vara starkare"

idag 03:20
Brittiska fans varnas för den öl som kommer att serveras under fotbolls-EM i Tyskland i sommar.

Sundqvist knäskadad – borta resten av säsongen

igår 23:28
St Louis svenske NHL-anfallare Oskar Sundqvist blir borta resten av säsongen efter skadan i matchen mot Vegas under natten till tisdagen. Den 30-årige svensken har dragit av främre korsbandet i höger knä och ska opereras, bekräftar klubben på nhl.com.