Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

9 anledningar till att träning är bra för dig som gillar att softa

- 10/03/2015, 15:20 -
Du lär dig jobba mot målsättningar.
1 av 4

Du lär dig jobba mot målsättningar.

Du kan unna dig gott.
2 av 4

Du kan unna dig gott.

Du blir glad!
3 av 4

Du blir glad!

Du kan få vänner.
4 av 4

Du kan få vänner.

Vissa tränar för att bli snygga. Men det finns andra anledningar att träna också.

1. Du får mer energi

Du kommer orka spela tv-spel och äta mer chips än någonsin förut.

Bildkälla

Källa

2. Du kommer sova bättre

Och power naps är det bästa som finns.

Bildkälla

Källa

3. Du lever längre

Om några år kommer datorspelen vara helt galet roliga. Det vill du inte missa!

Bildkälla

Källa

4. Det rensar tankarna

Du kan fokusera på din bok eller ditt pluggande ännu bättre.

Bildkälla

5. Du blir gladare

Hade du kunnat köpa endorfiner på burk så hade du säkert gjort det. 

Bildkälla

Källa 1 och Källa 2

6. Du får bättre självförtroende

Bra för ditt sociala liv. Du gör ett bättre intryck på nya människor.

Bildkälla

Källa

7. Du lär dig sätta mål, och att uppnå dem

Du kan lätt se tre säsonger av nån serie på bara en vecka. Du fixar det!

Bildkälla

8. Ny gemenskap

Du träffar kanske andra på gymmet eller i löpspåret som också älskar att dricka öl eller att spela Settlers of Catan.

Bildkälla

9. Du kanske går ner i vikt

Bra jobbat! Unna dig lite chips föfan.

Bildkälla