Svenska Instagram-succén tränar hela tiden – till och med på semestern
Inget slappande vid poolen här inte. Nu delar de med sig av sina bästa tips om hur du kommer igång med höstträningen.
Nyheter24 har tidigare berättat om Amanda Wallander och Jesper Lekland, svenskarna som gör succé på Instagram med sina geniala träningstips. Just nu följer över 65 000 personer paret på Instagram och de har precis startat upp en Youtube-kanal.
Många av träningstipsen går ut på att träna med sin partner och en riktig favorit bland många är övningen där varje repetition belönas med en puss.
Efter att Amanda och Jesper träffades via Tinder för två år sedan har de hängt ihop och nu har de varit på sin första långsemester ihop. Resan gick till USA men den som tror att det bara blev slappande på ledigheten, den tror fel.
– Träningen är dock någonting vi gör för att vi tycker det är kul så det är fortfarande “semester” för oss att träna, säger paret till Nyheter24.
Efter sommaren vill många komma igång med träningen igen men det kan ju gå lite segt, har ni något tips?
– Det viktigaste tror vi är att man har ett konkret mål. Inte bara “gå ner i vikt” eller “bli starkare”. Sätt mål som “jag ska klara av att springa x antal km, lyfta x antal kg, klara x antal chins osv”.
Paret har också ett sista supertips för att få igång träningen:
– Hitta en träningspartner! Det gör oerhörd skillnad att ha någon som hjälper en igenom de svåra stunderna och som finns där att dela framgångarna med, det gör verkligen underverk!
Amanda och Jesper kallar sig för Dreamteam fitness, få mer inspiration på deras Youtube-kanal och följ dem på Instagram. Du kommer inte ångra dig!
Har du själv svårt att komma igång med träning, då kanske en pulsklocka kan hjälpa dig på vägen. Jawbone UP3 är ett relativt billigt armband som håller reda på din puls så du kan maximera träningen. På Prisjakt hittar du armbandet till bästa pris.
