.jpg "Ensamma mamman Johanna Toftby har kört igång med träningen.")
.jpg "\"Vi är alla olika med olika förutsättningar men det ÄR kul när man får resultat.\" säger hon.")
100 dagar med squats – se teveprofilen visa upp resultatet här
Nu visar "Ensam mamma söker"-profilen stolt upp sin nya starka kropp på Instagram. "Vi är alla olika med olika förutsättningar men det ÄR kul när man får resultat."
Varje vecka utmanar Nyheter24 och Modette:s hälosbloggare Ida Warg dig till en övning som stärker din kropp.
Spana in hur du på rätt sätt gör squats här. Eller kika på den här guiden för att forma din rumpa som du själv vill.
Tvåbarnsmamman Johanna Toftby, 39, är utöver sin medverkan i TV3:s "Ensam mamma söker" även en av Sveriges största blogare i kategorin träning. Den första september i år drog profile igång en hundra dagar lång träningsperiod med 100 squats (knäböj) om dagen.
Nu har Toftby, och alla de läsare och fans som hakade på utmaningen, gått i mål.
På Instagram och i sin blogg visar nu Toftby upp resultatet av den diciplinerade träningen som hon inte fuskat med - en enda dag.
"Vissa dagar har jag kört med vikter, vissa dagar 100 i ett sträck och ibland har jag delat upp dom", skriver hon i bloggen.
Och att det blivit en förändring känner hon själv.
"Detta ger resultat så enkelt är det, sedan har det även gett många inspiration att köra igång med mer träning vilket är fantastiskt roligt" skriver hon vidare.
Profilen poängterar också att det inte handlar om någon skönhetsoperation eller någon magisk maskin som fått henne i bättre trim.
"Kropp och själ hör ihop och det spelar inget roll om några tycker det är yta och kroppsfixering. Man jämför med sig själv, eller hur? Vi är alla olika med olika förutsättningar men det ÄR kul när man får resultat", bloggar hon och skriver senare:
"Starka muskler mår kroppen bättre av än slappa, mat är A och O och man ska göra det man tycker är roligt".
.jpg)
