Isabella Löwengrip meddelar att hon ska ta lite av en ”nyhetspaus” i helgen, från medias rapporteringar från kriget i Ukraina.
Med det menar hon att hon inte ska uppdatera nyheterna var femte minut och följa förloppet i realtid.
Någon kan kanske tycka att det är ignorant, jag tycker det är smart.
Givetvis ska man hålla sig uppdaterad om vad som händer, men risken finns ju att man bränner ut sig helt om man fortsätter plöja nyheterna, om man samtidigt mår jättedåligt av det.
Konsekvensen kan ju bli då att man skärmar av sig helt, och det är ju inte heller bra.
Det är så klart alltid en balansgång, att fortsätta leva på men utan att få dåligt samvete för det.
Allt handlar om respekt för situationen i Ukraina och hur man agerar.
För influencers tycker jag det handlar om hur man kommunicerar till sina följare, snarare än vad man gör.
Miljontals svenskar följer nyheterna från Ukraina varje dag. Trots att det inte faller bomber över Sverige är det många som är oroliga, berättar psykologen Kerstin Jeding till journalisten i en artikel i tidningen Sydsvenska Dagbladet..
– Även om vi inte känner någon kan vi vara oroliga av det. Man kan få dåligt samvete för att ”här sitter vi och har det bra medan folk är fast i Kiev”.
Hon säger att man inte ska försöka förtränga oron. Dels för att man mår sämre av att göra det men också för att det är omöjligt.
– Det är naturligt att vara berörd.Istället föreslår hon att svenskar ska försöka omvandla oron till något produktivt. Till exempel försöka prata om sina känslor, hitta rutiner att stänga av nyhetsnotiser efter en viss tid och få tillräckligt mycket med sömn.
Får ni dåligt samvete när ni gör ”roliga” saker, samtidigt som det rasar ett krig i Ukraina?
Föregående inlägg 