Linn Ahlborg hånas efter inlägg om utbrändhet

94 kommentarer

Det här är nog det största skämtet någonsin. Fan vad orättvis världen är..

Visste inte att gå in i väggen är en rättighet bara vissa har?

Du är ett obildad inget att skryta om.

Hur kan folk skriva så elakt till någon som är öppen och ärlig med sitt mående?

Jag vet inte om det är internet som gjort så här med människor men jag håller med om att det finns så många fruktansvärt elaka personer.

Det är väl en sak vad man TYCKER men man måste ju inte kommentera såna saker till någon. Och speciellt inte till någon som redan sagt att hon inte mår bra.

Ja folk är verkligen hänsynslösa. Tänker att människors naturliga empati påverkas av att inte kunna se personen man pratar med – Vi påverkas ju annars av den andra personens reaktion, kroppsspråk och minspel. Sånt som vanligtvis gör att vi uppfattar att vi gjort någon ledsen.

Kan tänka mig att den som redan har det lite sisådär med sin empatiska förmåga säkert blir mer gränslös av avsaknaden av ”riktig” mottagare.

Många tycks inte förstå att pengar inte skapar en god psykisk hälsa och att en person kan må dåligt ändå.

Det jag reflekterade över flera gånger när jag tittade på Linns videor för en massa år sedan, var att hennes familj inte verkade hantera motgångar särskilt bra. Dåligt mående som hon drogs med redan som tonåring, löstes med resor och shopping och träning. Samtidigt fick hon inte något emotionellt stöd och hon uttryckte att i hennes familj pratade man inte så mycket om jobbiga känslor. Det är ett utmärkt recept för hur någon ska må uselt, när den inte får lära sig att hantera sitt inre. Familjer kan verka nära men ändå inte veta hur de ska rå om varandra när det tar emot.

Det går inte att träna/shoppa/resa/operera kroppen för att må bättre. Det ger mer lite distraktion i stunden men långsiktigt ger det mer problem, eftersom individen inte har tagit hand om orsaken till sitt dåliga mående.

Förhoppningvis får hon ordning på det här och slipper hamna här igen.

Att folk inte har någon som helst empati. Jag skulle aldrig kunna vara influencer – tror jag skulle bli utbränd direkt. Det är starkt påfrestande , bara kommentarerna och den psykiska pressen. Och folk säger att de kan ha ”riktiga jobb”. Men de kanske inte är bra på nått annat än det de försöker leva på. Som någon som jobbat mkt med andra slitsamma jobb känner jag sympati för vem som helst som drabbas. Önskar inte min värsta fiende utbrändhet.

Jag fattar att man anser att hon har ett enkelt jobb, jag håller själv med om det. Men, kan man inte tänka sig att det är en extremt stor psykisk påfrestning att typ 100 tusen människor följer ens liv och dessutom har åsikter om det. Vad tror ni?

Ingen har bett henne

Alla arbeten är väl frivilliga. Verkar ej hindra problemen med utmattning.

Jag skulle aldrig stå ut.Är obegripligt för mig att influencers öht finns,att de vill dela sitt liv offentligt. Man måste förmodligen ha ett starkt psyke eller nån diagnos som gör en bekväm med det.

Varför tror du så många influencers har adhd.. ingen annan längtar efter eller orkar med att fläka ut sitt liv på det sättet. Vi andra har dessutom integritet som dessa flunsor saknar.

Integritet är underskattat. Men det är ganska svårt ibland eftersom man (jag) är dålig på att släppa in folk.

Jo, självklart! Jag har full förståelse för att det är ett tuff jobb med alla följare. Men samtidigt är det ett val som man gjort i livet. Hon valde att göra det här till sitt jobb och nu gick hon in i väggen. Jag valde en annan bana och gick in i väggen, men jag basunerade inte ut det till hela svenska folket.

Gissar att det inte är ditt jobb att basunera ut det till svenska folket? Men du kanske berättade för tex din chef?

Många är inte medvetna om allt jobb bakom kulisserna, de tror att hon bara handlar mat och trycker på kameran och lägger upp videon. Samtidigt som de tror att pengar innebär lycka.

<script class='adten' src='https://delivery.adten.eu/srv/player.js?z=6692' type='text/javascript' charset='utf-8' async></script>

Tror folk underskattar vilken vidrig miljö det måste vara att leva i att vara den här typen av influencer. Hade helt ärligt aldrig velat ha det yrket, inga miljoner i världen hade varit värt att leva med den typen av psykisk stress. Jag vet inte, tänk att varje steg man tar har man tusentals människor som letar efter fel, som de sen öppet kan kritisera och håna en för. Ha folk som längtar efter att man ska misslyckas för att kunna gotta sig. Har folk som på riktigt hatar en.

Tror dessutom att det är svinstressigt att veta att man så snabbt och enkelt kan bli irrelevant och därmed helt plöstligt stå utan inkomst. Jag, som är en känslig människa, hade inte klarat av den stressen.

Med det sagt väljer de såklart det här själva, de kan såklart försöka skaffa ett vanligt jobb och lämna den miljön. Vill bara belysa ett annat perspektiv än ”vad är det som är så jobbigt med att äta sushi?”

När jag började skriva den här kommentaren hade inga andra kommentarer publicerats än. Vad glad jag blir att se att majoriteten (hittills) är empatiska och resonerar likadant.

Exakt mina tankar också. Just det här med pressen att hålla sig relevant och ha intressant kontent så att inkomsten inte försvinner eller går ner drastiskt. Jag hade inte klarat av den pressen, hade legat sömnlös om nätterna.

Ja ,det är ju som du säger självvalt.
Man kan tycka det är bara att lägga ned & börja en utbildning till ett riktigt jobb.
Eller söka jobb såklart. Och säkert få ett lugnt & bra liv,fast troligtvis med mindre pengar.
En sk influenser är ju eg ett hittepåjobb,men de har ju oftast fått mer & mer följare via sina olika content,& på det viset mer & mer betalda samarbeten & annonser på sina sociala medier, som de lever gott på. Och har vant sig vid en viss lyxig livsstil & de vill ju vara ’kändisar’,bli medbjudna till coola events & fester osv.
De är vandrande reklampelare liksom eg bara.
Det är deras uppgift ,de ska se till att företagen de samarbetar med säljer mer & mer.
Så får de betalt via dem och/el gratis prylar,möbler ,resor,lägenhetsrenoveringar & gud vet vad.
Men yrke vet jag inte om det är. De säljer ju ut både sin kropp(via alla bilder & filmer & ffa.sin själ (via det eg dåliga mående som ofta verkar följa på det)
Så nästan en form av ’prostitution’ är det ju,kanske fel ord,men självvald då & karusellen snurrar ju fortare & fortare om hen vill fortsätta med sitt glamourösa(iaf på ytan)leverne & att hålla sig relevant & vara känd. (& inte ökänd)

Ett jobb är det, de försörjer sig på det och skattar sina inkomster. Modeller då, som bokstavligt talat är vandrande reklampelare när de jobbar – Är det också hittepå?

Alla yrken folk bränner ut sig av är självvalda. En uska kan väl också byta jobb.

Ja,modeller är oxå reklampelare eller sk. klädhängare om de går på catwalken osv.
Rätta benämningen på sk.influenser är ju eg. ’reklamsäljare’ el dylikt. De ska ju ’influera’ dvs påverka oss (därav namnet influencer på engelska) alla att konsumera mer & mer ,& såklart helst av de saker influenserna får betalt för att visa upp. Som de ju oftast inte ens använder själva,de får ju betalt för att visa upp & säga att sakerna är ’heeeeeelt amazing,fantastiska,bästa ever’ osv i all oändlighet. Och vi går på det.
Och de tjänar stora pengar,men måste synas på sociala medier 24/7 & lägga ut nya reklamsamarbeten hela tiden. Dag ut & dag in.
Så inte konstigt de blir utbrända,stressade ,
& får psykisk ohälsa.
Det är nog priset de får betala.
Och vi bidrar till hetsen.

Okej, ja jag förstår inte riktigt vad du försöker säga men då är vi överens om att det verkar vara ett svinstressigt jobb iaf.

Det var dock det mest empatilösa… tror folk att utbrändhet endast drabbar vårdpersonal? Att hjärnan kan skilja på stress från samhällsviktiga yrken mot andra krav på att prestera? Dumhuvuden.

Jag tror att folk som säger sånt tror att utmattning är rent fysisk. Alltså handlar om typ arbetsbelastning, arbetstimmar och/eller hur fysiskt krävande jobbet är. Men ja, det visar ju bara att folk inte alls vet vad utmattning är.

Människor som skriver dessa vidriga kommentarer om hur lätt hon har det och tjänar miljoner, varför börjar de inte själva jobba som infuencer?

För att de är barn.

Det är ju det alla vill, tills den hårda verkligheten slår till (dvs att få ”lyckas”).

Sjukskrivning och utmattning kan drabba alla. Det handlar om den totala stressen – även den positiva. Hjärnan ser inte skillnad på dem nämligen. Too much av allt helt enkelt.

Undrar vad det står på läkarintyg som yrke? En flunsa?
Skulle försäkringskassan ens godkänna den benämningen?

Alltså det här är egenföretagare som drar in pengar på sina bolag, som betalar skatt och moms och arbetsgivaravgifter. Som i vissa fall äger fler än ett bolag (som i Linns fall), som sitter på diverse positioner. Varför beter ni er som att de typ är 10-åringar som rastar hundar för en tjugolapp?

Läkare och FK bedömer väl symtom och arbetsförmåga, inte om yrket är tillräckligt rejält?

Det sker överallt. Jag har haft en del kursare som har blivit sjukskrivna pga. utmattning på universitetet på båda programmen jag har läst vid.

Linn verkar vara en person som sätter höga krav på sig själv och som inte riktigt har vetat när det är dags att dra i bromsen, vilket många kan utnyttja.

Konstant stress, förväntningar på att leverera på en hög nivå och för lite vila och annat påfrestande, blir inte bra i längden.

Fruktansvärt att raljera över någons mående. Tror dels att yrket som influenser medför mycket hjärnspöken och press. Men man kan faktiskt bli utbränd oavsett vilket jobb man har, det är inte alltid jobbet som är den största faktorn. Ofta har det att göra med att man är en person som ställer väldigt höga och orimliga krav på sig själv i alla aspekter: relationer, arbete, utseende, sysslor, hobbies osv. Man är ofta en person med en väldigt kritisk inre röst som alltid tror att man gör för lite. Man styrs mycket av hur man tror att andra ser på en, ofta tror man att andra inte tycker att man duger osv. Eller så har man underliggande diagnoser man inte fått hjälp med. Been there done that. Det är periodvis vidrigt att leva med en hjärna som går på högvarv hela tiden och att känna den där pickande oron.

Är en person sjukskriven för att den mår så pass dåligt är det faktisk riktigt elakt att lägga såna där kommentarer.

Tror långa inte heller förstår vad det krävs för att en läkare ska sätta den diagnosen. Det är verkligen ingenting som det strösslas med.

Däremot lever vi i ett samhälle som inte är helt hållbart för mångas psykiska ohälsa. Man ska inte ta föregivet att man är trygg från det bara för att man i stunden mår bra i ett högt tempo.

Hann inte till öppet spår, men Joakim Lundell alltså…
Försvarar barnens ”ouppfostrade beteende” som han fått kritik över i senaste videon. Barnen är minsann ”känsliga och trötta efter skolan/förskolan”, ”har bara mycket spring i benen” och ”spelar över framför kamera för att de tror att folk ska tycka det är roligt”. Men vaaarför ska barnen då filmas och vara huvudkaraktärer i en jävla barnvaktsvideo när de uppenbarligen är precis så trötta och känslosamma som han påstår? Istället för att inse att barnen , speciellt efter en lång dag, kanske inte ska tvingas till arbete (så blir det ju rent krasst om de ska filmas i flera timmar) så ska han försvara dem för att hans uppfostran inte ska få kritik? Att ”de är ju faktiskt bara 4 och 6 år” duger som försvar när han anser att folk kritiserar hans föräldraskap, men inte som argument för att ungarna kanske inte ska få en kamera upptryckt i ansiktet jämt. Hur är det inte en varningssignal om, som han säger, barnen ”spelar över” för att folk ska bli underhållna?
”Folk kommenterar att de måste ju ha 100 olika diagnoser så som de håller på, men jag älskar dem ju ändå. De skriver att Lunabelle är ouppfostrad men hon testar bara gränser”. Om det nu är så hemskt att folk anmärker, vilket jag håller med om, VARFÖR då exponera barnen till den grad där folk just kan sitta och analysera och kritisera deras personligheter?
Usch, blir så illa berörd.

Håller helt med! Deras gränslösa exponering av barn borde granskas här!

Folk är så otroligt obegåvade spelar ingen roll vad du gör eller tjänar alla kan gå in i väggen! Själv gått in i väggen pga bröstcancer och allt helvete med det. Att alltid ska ny kontant hade aldrig pallat trots det jag gått igenom. Ödmjukhet skulle vara nått i skolplanen.

Skapa*

Är väl en jääävla skillnad på att få bröstcancer och vara influencer??? Dummaste skit jag hört.

Det verkar fruktansvärt att vara influencer, jag hade inte pallat en enda dag. Tänk att inte kunna göra någonting utan att göra sig till och fotografera tex.

Att leva ett liv som influencer ter sig som rena mardrömmen för mig. Med det sagt så förtjänar alla influencers allt hån de får. Hån är faktiskt den enda korrekta reaktionen på allt de lägger ut.

Who hurt you? Was it Mother?

And yet here you are.

Många influencers pratar om utbrändhet men fortsätter lägga ut content på lyxiga resor där de festar. De fortsätter göra massor av reklam fast de har råd att inte jobba en dag mer i sitt liv osv. Då förstår jag att det kan trigga, speciellt dem som själva kämpar med t ex utbrändhet utan ekonomiskt och socialt skyddsnät.

Men här har vi en influenser, som jag alltid uppfattat som jordnära, som tar ett steg tillbaka och prioriterar sin hälsa. Oavsett hur lyxigt och ”lätt” livet än ser ut på ytan är det modigt att våga säga stopp och agera efter det när psyket säger ifrån.

Att hon aldrig varit nonchalant och ”vräkig” i sitt content, utan verkligen tvärtom, gör det lätt för mig att önska henne återhämtning och hoppas hon kommer att må bra så fort som möjligt.

Jag förstår vad du menar i ditt första stycke, och tror att du har rätt i att det skaver. Tänker att det skavet egentligen är avundsjuka dock (och det är inte någonting jag generellt häver ur mig kring kritik). För det är ju just det här som är grejen med yrket influencer, du MÅSTE hålla dig själv relevant. De måste fortsätta lägga ut content, därför att det svänger så snabbt att om de inte är en av de få som har extremt lojala följare blir de bortglömda direkt när de inte producerar.

Just behovet av att fortsätta skapa content trots att deras psykiska mående egentligen antagligen skulle behöva motsatsen bli ju den onda cirkel som göder den psykiska ohälsan.

Lex Underbara Clara tex. Var så otroligt utbränd länge, men när man tittar tillbaka i hennes arkiv under den tiden så var det exakt ingen skillnad. Typ Glada barn som leker fritt utan skärmar, bakning av en miljon kakor, boksläpp, små inspirerande resor med stor ryggsäck och laga mat över stormkök, ordna stora kalas, springa till kyrkan, pyssla och vara som en husmor på speed.
Blev otroligt paff när hon plötsligt lade ut ett långt inlägg om hur utbränd hon varit under en lång lång tid. Förstod faktiskt ingenting alls. Känns som ett hån och slag i magen på alla som är utbrända på riktigt och inte tar sig ur sängen, kör familj och äktenskap i botten, för att inte tala om ekonomin.

Det är exakt det här som är problemet. Att utbrändhet och psykisk ohälsa inte syns på utsidan. Har själv varit utbränd och fått hånfulla kommentarer från kollegor om att jag ”hittar på”, bara för att de sett mig vara glad. För att man har en allmän bild av att alla som mår dåligt lever i ett konstant mörker där de aldrig går ur sängen, alltid gråter och aldrig ler.

Ja en stor del ÄR mörker, gråt och att vara sängliggande, men det är faktiskt så att man inom vården uppmuntrar utbrända att göra saker som man mår bra av, att le och hitta glädjen i vardagen. För det är så man blir frisk.

Det är alltså inte konstigt det du sett hos Clara. Det är en BRÅKDEL av hennes liv. Självklart lägger hon inte upp när hon mår skit när hon ska fokusera på det som är bra för att må bättre?

Du kan inte avgöra om någon som är utbränd ”på riktigt” eller inte baserat på vad de lägger upp på sociala medier. Hur du beskriver hennes liv låter för övrigt extremt stressigt, ”att vara en husmor på speed” känns som ett recept på att gå in i väggen. Låter inte alls konstigt att hon mådde dåligt av det.

Nej, de är *inte* ekonomiskt oberoende!

Så elaka kommentarer av följarna. Folk kan vara så hemska.

Det är nog ingen som behöver vara orolig över att hon får vara sjukskriven från sitt jobb tills hon kan börja jobba med sitt jobb. För när hon är frisk så får hon söka andra jobb om det fungerar som det ska. Sen skriver hon ju själv att hon längtar till att bli aktiv igen. Och det är ju bra, men hon ska nog inte fortsätta på samma sätt när hon blir frisk som hon gjort nu. Hon måste lägga om sitt influencerliv om hon ska fortsätta med det.

Det har hon ju gjort, hon valde att sluta med youtube.

Är hon redan frisk?

Vad som avses är när hon är frisk kan hon inte gå in i samma situation utan måste lägga om. N ä r h o n ä rf r i s k kan hon inte återgå utan måste tänka om

när hon är frisk …. FRISK

Utbrändhet beror inte enbart på yttre faktorer (som arbete etc) utan även på inre faktorer så som hur man hanterar stress och press. De flesta som skriver negativa kommentarer angående hennes utbrändhet har ingen koll. Tipsar om att kolla in ”hjärndoktorn” på Instagram.

Förstår inte riktigt varför vi bytt ut depression mot utbrändhet eller gått in i väggen. När man säger något av de sista så verkar vissa automatiskt värdera hur betungande ens jobb är. Depression däremot tror jag majoriteten kan förstå att man kan drabbas av oavsett vem man är, var man jobbar eller hur mycket pengar man har.

Utmattningssyndrom, som diagnosen heter, kräver att arbetet är den dominerade stressfaktorn (även om annan svår belastning kan bidra). Den kliniska bedömningen ska vara belastningen, även om individen har någon individuell sårbarhet.

För att depression och utmattning inte är inte samma sak. Det händer helt olika saker i hjärnan, och behandlas på olika sätt, vilket man lätt kan googla sig till information om.
Man kan vara utmattad och deprimerad med också utmattad utan depressiva symtom.

Ok slarvigt formulerat av mig. Jag menade mer att det ”aldrig” är nån som är deprimerad längre utan man använder utbränd/gått in i väggen även för de som egentligen kanske är deprimerade utan någon koppling till jobb osv. Och jag tror att det är för att det fortfarande är ett stigma att säga att man är deprimerad. Låter” bättre om det är nån extern faktor.

Fruktansvärt hur otrevliga och okänsliga människor kan vara. Utbrändhet och psykisk ohälsa är inte reserverat för vissa personer eller yrkesgrupper.

Har inte mycket till övers för ssk/uskor/dyl. som försöker gatekeepa utbrändhet…

Herregud, det finns ju inte en mall för vad som krävs för att man ska bli utbränd. På samma sätt går det inte att jämföra olika personers utbrändhet. Du blir ju utbränd efter ”egna förutsättningar” (i brist på bättre ord), Linn Ahlborg har ett utgångsläge, en tex förskollärare ett annat.
Influencers har utan tvekan många privilegier som ”vanliga arbetare” inte har, men det gör ju inte dem immuna mot utbrändhet.

Bra kommentar! Hade det funnits en mall där alla passade in hade nog inte många fått klassats som utbrända…

Tror att reaktionerna kommer sig av att det anses vara mer självvalt hur mycket jobb man tar på sig som influencer. Att man kan styra mycket mer själv jämfört med vad någon som jobbar inom vården kan.
Jag menar, det är ju ingen som riskerar att dö ifall en influencer låter bli att uppdatera under en period. Till skillnad från vårdpersonal då som inte kan välja på samma sätt.
Jag kan absolut förstå att man kan bli utbränd även som influencer – inget snack om det. Däremot så kan jag tycka att det är lite självförvållat också.
Jag är själv egenföretagare (jobbar inte inom vård eller som influencer) och insåg för länge sen att jag måste sätta mina egna gränser ifall det ska funka. Visst – jag får betala priset för det genom att ha en sämre privatekonomi och att råka ut för diverse oförstående personer som inte vill eller kan begripa att jag sätter min hälsa och mitt välmående före allting annat.
Jag försöker alltid hitta lösningar på ev.problem som kan uppstå, men dessa lösningar har inte alltid godtagits då de inte ”följer mallen” så att säga. Vissa har det helt enkelt inte i sig att kunna acceptera alternativa arbetssätt som egentligen, resultatmässigt, fungerar precis lika bra.

Det där med att man har ett eget ansvar och bör sätta gränser är dock lättare sagt än gjort. Ja, du kanske kan sätta en gräns mot jobbet – men sedan blir din förälder sjuk/du separerar/ditt barn blir mobbat i skolan/du drabbas av någon annan livskris. Då blir det för mycket. Det är sällan man blir drabbad av utmattningssyndrom av ”bara” jobbet – det är ofta mer komplext än så.

För egen del blev jag utmattad av ett mycket krävande arbete, ett barn med npf, en icke jämställd relation, en uppväxt som har lärt mig att jag är bra när jag presterar, samt ett samhälle som hyllar duktiga flickor (tills de kraschar – då får man skylla sig själv). Hjulet snurrade allt snabbare utan att jag märkte det, och en dag blev det för mycket. Det går inte att säga vad droppen blev, utan det ligger i helheten. Jag var sjuk i två månader med starka och obehagliga symtom innan jag ens förstod att det var stressen som gjort mig sjuk.

Förstår vad du menar och balanserar ständigt på den gränsen sen några år tillbaka.
Två NPF-ungdomar på nästan heltid, ständig oro för deras framtid, ekonomiskt plötsligt ras som gör att jag nu måste flytta, en förlorad förälder för några år sen, allmän åldersnoja och sjukdomsnoja, sömnbrist…you name it – I have it!

Men utmattning handlar ju inte bara om hur mycket du jobbar. Tror tvärt om att att _inte_ jobba är ångestladdat för många influencers eftersom deras karriär bygger på att hålla sig relevant. Tänker på ditt eget exempel här under med Bianca som pressades av Vanessa. I en sån situation, tror du att det får henne att må bra att ta en paus? Eller att det orsakas stress och ångest? Känns som en rävsax, jobbet orsakar stress men att ta en paus från jobbet orsakar också stress liksom.

Man har självklart ett eget ansvar för sin hälsa. Menar bara att i den här branschen är det nog lättare sagt än gjort att checka ut.

Jag är lärare sedan tjugo år, och drabbad av utmattningssyndrom sedan ett år. Nitton år höll jag alltså för heltidsjobb och familj med barn, hus och allt vad det innebär. Jag var inte alls särskilt stressad de första säg tio åren. Det som hände därefter var att vi fick laptops, och då började man ta med datorn hem och var därmed alltid nåbar. Med smartphone och lärplattformen som app kunde man jobba precis var som helst och hur mycket som helst. Det var också svårt att säga nej till att ta med datorn hem och att inte svara på mejl hemifrån, då man som lärare med ferietjänst har tio timmar förtroendetid. Innan lärplattformens tid lade jag min förtroendetid på rättning och förberedelser, vilket var betydligt lugnare. Gränsen mellan arbete och fritid var också tydligare. Just det här att alltid kunna bli nådd är oerhört energikrävande, och jag tror att det starkt bidrog till min utmattning. Fler och fler arbetsuppgifter lades på en redan tung arbetsbörda i o m digitaliseringen.

Med det vill jag ha sagt att jag absolut förstår varför man som influerare blir utbränd. De lever ständigt med jobbet närvarande och gränserna för jobb och fritid suddas ut. Är man dessutom en överpresterare så är man extra utsatt.

All styrka till Linn, utmattningssyndrom är ett vidrigt tillstånd jag inte önskar någon att behöva hamna i!

Det håller jag med om…att alltid ha jobbet närvarande är nog inte nyttigt för någon oavsett bransch.
Det enda som hjälper är tydlig gränssättning. Det borde kunna gå att lösa även om man är influencer anser jag, men jag tror inte att jag får särskilt mycket medhåll från influencers själva.
Jag har länge lobbat för att influencers bör ha separata sociala medier för jobb och privat.
Jobb-kontona ska kunna gå att bara stänga av vid behov och man bör separera jobb och privat mycket tydligare än vad som sker idag. Tror inte alls att det är bra att det flyter ihop på det sätt som det verkar göra nu.
Tyvärr så skulle nog de allra flesta influencers bestämt hävda att det skulle inte fungera att göra så. Men varför inte?
Minns fortfarande med fasa hur Vanessa L. i WV pressade en fullkomligt slutkörd Bianca med att ”Du MÅSTE uppdatera HELA tiden – annars blir du bortglömd! Du KAN inte skippa en kväll för att du är trött – det går inte” *ryyyys*
(Kanske inte ordagrant så hon sa, men kontexten är samma)

Vanessa borde granskas så mycket mer. Önskar Camilla skrev om henne.

Ett problem för just influencers är att de är fångar i en gyllene bur. Många av dem verkar inte ha någon högre utbildning och de skulle nog ha svårt att hitta ett annat jobb, särskilt ett med de inkomster de är vana vid. De riktigt stora tjänar fantasisummor på sitt influencerjobb. Det finns få andra jobb som ger samma inkomster och förmåner (som gratisresor och gratisprylar). De flesta har inget val utan måste fortsätta blogga även om de tröttnar på det.

Tänk er Bianca Ingrosso ha ett vanligt hederligt knegarjobb och tjäna 30 000:- i månaden före skatt…tanken svindlar.

Sjukt att folk kommenterar så. Men många glömmer bort hon driver faktiskt ett klädmärke! Så mer än bara ta lite sovmorgon och ta bilder på sin frukost som många tro…. om man nu skriver det är så enkelt kanske de ska själva pröva det

Känns.verkligen hemskt med utbrändhet, så många symptom som lixom känns föör överväldigande. Hur blir man ens bra från utmattning när man samtidigt har sömnproblem?
Vad är behandlingen för den här typ av sjukdomstillstånd?
Börjar känna igen mig i en hel del av symptomen nämligen

Det finns egentligen ingen behandling. Institutet för stressmedicin har kommit fram till att lång sjukskrivning är det som hjälper bäst (de testade om andra insatser i kombination med tidig arbetsåtergång förkortade sjukdomen – men det gjorde det alltså inte).

Det som gäller är vila. Massor med vila, för både kropp och hjärna. Sedan får små korta aktiviteter fasas in allteftersom. Många får rådet att promenera varje dag, men det rådet kan slå fel om kroppen är väldigt utbränd. Promenader får aldrig ske på bekostnad av ökad trötthet. När jag tvingade mig ut på promenader de första månaderna fick jag influensasymtom efteråt, och sedan låg jag utslagen i ett dygn.

Arbetsterapi brukar hjälpa dem som har svårt att hitta var gränsen går för hur mycket kropp och knopp orkar. Samtalsterapi kan vara lindrande för att hantera situationen, och bra för att reda i varför det blev som det blev och hur man ska undvika det i framtiden. Fysioterapeut kan hjälpa att komma igång fysiskt, när det är dags. De kan även ge akupunktur gör den ofta jobbiga huvudvärken. På vårdcentralen eller rehab finns det stresskola (info om stress och hur man ska förhålla sig till den) och kurs i basal kroppskännedom (att lära sig att känna din kropps signaler bland annat). Läkare hjälper till med bedömning och sjukskrivning, samt att skriva ut medicin för sömnbesvär (om det behövs) och för ångest/depression (om det bedöms vara aktuellt). Det är en vanlig missuppfattning att man som utmattad ska äta antidepressiva, men det stämmer inte. Sådan medicin ska bara sättas in om den drabbade har samtidig depression eller svår ångest. Medicinen gör ingenting för själva utmattningen. Vissa vårdcentraler har s k Rehabkoordinatorer som fungerar som en länk mellan vårdgivare, Försäkringskassa och arbetsgivare. Många tycker att det gör en stor skillnad, framför allt när det är dags att arbetsträna/börja jobba igen.

Om du känner att du är på väg in i utmattning – bromsa nu! Det är lättare att förebygga än att behandla.

En grund är att fokusera på näring, sömn och ta bort yttre stimulans, som media.

Du kan t.o.m. bli utbränd av understimulans. Det kallas bored out istället för det klassiska burned out. Så det är inte så enkelt som stollarna i hennes kommentarsfält verkar tro. Och det skrämmer mig dagligen hur empatilösa människor är och hur man tar varje chans man får till att få trycka till någon med giftiga kommentarer.

Människor är så elaka. Alla oavsett yrke kan man gå in i väggen. Är ju både positiv och negativ stress som påverkar kroppen. Jag jobbar som jurist inom finans och blev utbränd några år sedan. Upplever att alla i min närhet förstod att mitt jobb är slitsamt (och att jag slitit för att ta mig dit jag är) men ändå fanns det förvånansvärt många som hade en ton av att jag inte ”förtjänade” att gå in väggen eller bli utbränd för att jag tjänar bra med pengar. Och visst, min återhämtning från utbrändhet var säkert enklare än någon med sämre ekonomi. Jag kunde ju betala för en del hjälp både av psykolog men också bekvämligheter, men det finns alltid någon som har det värre, eller bättre, men det fråntar ju inte rätten att en person har rätt att må dåligt även om man i en ”priviligerad” situation eller har ett privilegierat utgångsläge. Finns många som föds in i familjer som utifrån har ”allt” men ändå mår jättedåligt. Viktigt vara medveten om att man är priviligerad (tycker jag) och Linn om någon har jag fått uppfattningen ändå är en vettig och klok ung tjej.

Utbrändhet är vidrigt och det tar tid att komma tillbaka. Det kan ta år innan man är helt återställd. Med det inte sagt att man inte kan jobba alls, men man måste vara ytterst medveten och säga nej till mycket. Hanna Hellquist blev väl också utbränd? Jag tror inte vi läsare ser mängden press de faktiskt har eller känner. Hoppas hösten blir bra för dem.

Hoppas Linn läser det här kommentarsfältet och får lite upprättelse efter de elaka kommentarerna på instagram. Fint att se förståelse och empati här!

Med all respekt för utbrändhet/utmattningsdepression verkar det vara en fluga i influenservärlden just nu. ”Matplatsen”-Victoria har gjort en hel följetong av sin (påstådda) utbrändhet. Jag säger ”påstådda” då hon var på benen väldigt snabbt och bloggade som vanligt. Men hon gjorde en enorm affär av det hela…hon skrev om sin sömnlöshet, sina tårar, sina kuratorbesök och sina långpromenader för att hämta styrka. Men däremellan var det restaurangbesök, poolmiddag med grannarna, shampooreklam, resa till den egna lägenheten i Spanien och det ena med det andra. Är man genuint utbränd orkar man inte tänka på vare sig jobb eller umgänge den första tiden.

Victoria skriver t.o.m. att hon valt att inte sjukskriva sig på heltid för sina följares skull. Sanningen är väl snarare att man som egenföretagare inte har råd att vara sjukskriven 100 % om man inte vill ha ett stort inkomstbortfall, och hennes livsstil måste kosta multum.

Om nu den ena influensern efter den andra ska ”komma ut” och berätta om sin utbrändhet börjar åtminstone jag undra om det inte är en trend mer än ett faktiskt problem…

Tack, Anna!
Jag trodde att jag var den enda som reagerar på Matplatsens ”utbrändhet” och sjukskrivning.

Det är så suspekt. Det har publicerats tårar och hörlurar mot ljud och sovmask dygnet runt på grund av kraftig huvudvärk när det är ljust.
Sen dyker det upp reklaminlägg. Igen och igen. Sen tårar, sen sen sen allt annat, igen, på repeat.
Känns så uträknat.

Och att Victoria själv har ”valt” att inte vara sjukskriven på heltid är bara det så sjukt.
Vem annan får själv bestämma omfånget av en sjukskrivning? För oss andra dödliga är det sjukskrivande läkare som gör den bedömningen.

Victoria har helt enkelt valt att både äta kakan och ha den kvar.
Vara ”utbränd” men samtidigt vara på utvalt galej, äta ute på restaurang, resa både nära och långt bort, och fortsätta publicera en massa reklaminlägg; kassaflöde från två håll.

En granskning av den här problematiken vore högst intressant och inte minst välbehövlig.

Jag har också reagerat över hur Victoria pendlar mellan att vara utbränd ena dagen och på krogen nästa. Så funkar inte utbrändhet…man orkar ingenting i början, och vägen tillbaka är lång. Dessutom har reklaminläggen fortsatt komma i en strid ström. Och du har rätt, det är normalt sett läkaren och inte patienten som avgör omfattningen på sjukskrivningen. Det är mycket som inte stämmer där.

Kan ju vara så att verkligheten börjar komma ikapp influencers nu. Att smekmånaden är över liksom.
Sen….fluga?…jag vet inte 🤔 det är möjligt….men jag kan tänka mig att det kan smitta i alla fall. Att fler börjar reflektera mer över sina liv och utvärdera det.
Kanske har vi en förestående allmän influencer-kris framför oss? Den behöver ju i sig inte vara negativ i längden i så fall. Snarare positiv då!
MEEN…detta är bara egna spekulationer såhär på kvällskvisten som inte ska tas alltför seriöst.

Tänker att du ju själv beskriver det perfekt – De är egenföretagare och har inte råd att vara sjukskrivna på 100%. Speciellt inte när de inte bara kan plocka upp sitt jobb när de kommer tillbaka, utan allt bygger på att deras följare stannar kvar. Förstår att de känner att de måste fortsätta leverera någonting trots sin utmattning, en press som knappast hjälper.

Det är ju en ganska sjuk bransch ifall följarna försvinner för att aldrig mer komma tillbaka om man är borta en period.
Vad är det för nytta med att avfölja ett inaktivt konto? Det blir ju bara en slags fånig markering i så fall. Lite fjortis-beteende.

Jag undrar som sagt om följarna verkligen tröttnar så fort någon inte bloggar flera gånger om dagen? Jag tror att de allra flesta uppskattar att få stänga av jobbdatorn och vara lediga över helgen och semestern. Varför skulle vi kräva mer av influencers?

Jag läste nyligen att influencers har narcissistiska drag. Frågan är om man blir influencer av den anledningen eller om yrket framkallar narcissistiska drag? Orsak och verkan med andra ord. När man har som jobb att skriva om och fotografera sig själv dagarna i ända måste det i längden göra något med den egna personligheten.

Naturligtvis är ingen immun mot utbrändhet. Men influencers har så många fördelar jämfört med Medelsvensson: de behöver inte oroa sig över ekonomin, de får åka på en massa trevliga sponsrade resor både i Sverige och utomlands och kan unna sig saker som ligger utom räckhåll för de flesta. De är sin egen chef och styr över sin egen tid. Att de sedan tackar ja till fler och fler reklamsamarbeten och evenemang/resor är väl snarare ett tecken på ”mycket vill ha mer” än att de har för mycket att göra? De kan ju alltid tacka nej till erbjudanden och ända leva gott på sin inkomst och ”fringe benefits”.

Men vad blir de egentligen utmattade av?! De går hemma hela dagarna, de får uppleva mer än genomsnittssvensken i form av fester och resor, de får väldigt mycket gratis (kläder, väskor, smink, spabehandlingar…). När andra måste stressa till jobbet och sitta i bilköer eller på bussen/tunnelbanan efter att ha lämnat barnen på dagis sitter de inlindade i en filt framför tv:n och ser favoritprogrammet på Netflix medan de äter sin ”älsklingsfrulle”. De kan träna på arbetstid. De är alltid hemma när barnen kommer hem från skolan. Visst, de säger ofta att de aldrig är lediga, utan måste blogga även under semestern och på helgerna, men jag tror inte att några följare kräver nya inlägg varje dag. Jag tror att de allra flesta skulle ha förståelse för att de tog en paus över helgen eller semestern, särskilt om de förklarade att de behövde det för att varva ner och koppla av. Det är väl snarare sponsorerna som riskerar att försvinna även efter en korts tids frånvaro. När man vant sig vid ett liv i lyx och överflöd är det svårt att tänka sig en annan livsstil.

Jag hoppas att Camilla någon gång granskar influensers som uppger sig vara utbrända och hur de skildrar sitt tillstånd i bloggarna över tid.

Inte läst något inlägg ovan men kan förstå henne.
Uppvuxen under 80-talet.

Detta är någonting helt annat, låt den unga kvinnan vara i fred. 🫶

På vilket sätt spelar det roll att hon är född på 80-talet?

Förstår mig inte alls på hur folk kan bete sig såhär fortfarande. Det ligger så mycket mer jobb bakom att jobba med sociala medier än vad folk tror. Många har egna bolag eller företag utöver sina sociala medier. Linn som har jobbat med det här sen hon var liten har inte tagit någon riktig paus från det här som hon själv sagt. När hon har varit på semester med sin familj har hon varit så hängiven till sina följare att hon suttit uppe till sent för att vi som följer henne ska få en video varje dag när hon är på semester. Det här beror ju på att man vill ge sina följare allt och man vill att allt ska vara perfekt. Det är klart det tar stopp någonstans. Jag är väldigt säker på att många influncers och content creators faktiskt lägger ett schema för sin dag oavsett för de har så mycket mer än det vi ser att göra. Jag har nog inte sett en enda influncers som tar sovmorgon varje dag för att ta bild på sin frukost? Jag ser snarare influencer som försöker leva hälsosamma liv med att gå upp tidigt på morgonen och lägger sig på kvällen precis som oss som inte jobbar med det.

Viktigast av allt är att vi måste komma ihåg att vi alla är människor, vi alla lever vår första gång på jorden och vi lär oss fortfarande. Så väljer någon att jobba med sociala medier, låt den! Vill någon jobba på sjukhuset, så gör det såklart! Inget jobb har mindre värde än något annat (fast såklart är vissa jobb livsviktiga men jag hoppas ni förstår vad jag försöker säga). Och om alla dessa människor som skriver allt det här kan tänka att om det var den personen som är utbränd, hur skulle jag må och känna om folk skulle skriva såna elaka saker till mig?

Men det ä väl självvalt om man väljer att blogga dygnet runt…? Kanske dags att ta ett steg tillbaka och fråga sig själv om man verkligen är så viktig…?

Jag tror faktiskt ibland att bloggandet är beroendeframkallande precis som alkohol, narkotika och spel. Influencers kan inte längre fungera om de inte får blogga dygnet runt. När de går in i väggen skyller de på att de alltid ska vara tillgängliga (dvs. det är följarnas fel, samtidigt som följarna ska vara tacksamma för att de fortsätter blogga under sjukskrivningen…).

Det inlägg får mig att undra om du själv är (aspirerande) influencer…?

det är jag inte men jag är trött på att folk ska tycka och tänka så himla mycket om vad andra gör, jag skulle istället säga att jag inte tillhör den grupp människor som bara hittar dåliga saker att säga om influncers. Jag själv kan däremot förstå att de brinner för fotografering och videoinspelning vilket jag själv tycker är kul. Det skulle jag vilja jobba med för att jag tycker att det är kul, och jag tror att många influncers gör just det jobb de gör för att det är kul. Om vi väljer att ta åt oss, bry oss eller inte kolla på de alls är ju helt upp till oss själva. Är det inte något som vi inspireras av eller ens kan förstå varför ska vi då lägga energi på att hata? Återigen så vill jag bara säga att de är bara människor precis som oss fast de har hur många följare som helst, så är de bara människor. Därför försöker jag ha förståelse istället för att lägga dålig energi på någon som troligen mår jättedåligt av att dagligen få hat för något man älskar att göra.