Linda-Maries boktips!

Bildkälla. Stella Pictures
📸 Bild 1: Boktips vid poolenText (översta raden): lindamariee 7 t Tillagt i BOKTIPS Text (nederst, över böckerna): Min kamerarulle senaste veckan 🥺 Text (vit ruta): Såg att ni var många som ville ha boktips, jag har ju bara läst hela Emma Sköld-serien senaste veckan MEN jag har faktiskt spelat in en stor bokhaul med alla böcker jag köpte inför sommaren! Filmade för några veckor sen, kanske ska lägga ut den sen? 😂 (Böcker som syns: Visning pågår, Tiggaren, Skamvrån, Avdelning 73 – alla av Sofie Sarenbrant) 🏡 Bild 2: Pascal Engmans sommarprat Text (översta raden): lindamariee 7 t Text (på huset): @pascalengman Text (vit ruta): En annan sak jag gjort under sommaren är att lyssna på årets sommarprat! Har hört fjorton av årets och om jag bara ska rekommendera ett så är det Pascals. Berörd och rörd och för alltid så imponerad av dig. Det var jag redan när jag skulle bli din kollega för över tio år sen och knappt vågade hälsa den första dagen på Expressen för att jag tyckte att din blogg var så bra, haha 😚👏🏼 Du är fantastisk! Text (över Pascal Engmans sommarprat): Ps, mamma har också lyssnat: DM (skärmdump från mamma?): Har lyssnat på Pascals sommarprat. Hade inte med musiken mer än korta stunder. Så fantastiskt program och musik. Blev gråtfärdig själv. Det bästa jag hört ❤️ 🌞 Bild 3: Fler sommarprat vid poolen Text (översta raden): lindamariee 7 t Rubrik i blå ruta: Andra av årets sommarprat jag verkligen vill rekommendera: Text i vita rutor: 🗣 Messiah Hallberg – mitt näst bästa sommar i år hittills. Så fint berättat, både roligt och vemodigt. Det var nog mest HUR han berättade allting, snarare än vad det var, det var hela tonen och minnena av pappan och bilderna han målade upp. Otroligt fint. 🗣 Kepler-paret (Alexander och Alexandra Ahndoril) – här var det verkligen KÄNSLAN jag gillade, det var mer som att lyssna på en mysig podd som inte kändes så “skriven”,
Bildkälla: Lina-Marie Assergård Instastory

Linda-Marie Assargård har haft fullt upp med att plöja sig igenom hela Emma Sköld-serien av Sofie Sarenbrant under veckan som gått. Jag vet att hennes ambition är att läsa en bok om dagen, vilket känns otroligt ambitiöst om du frågar mig.
Jag sitter i skärgården och är inne på min andra bok, som jag läser istället för att lyssna på den. Jag tycker det är otroligt avslappnande att sitta ute med en bok i handen och bara känna det mycket välkomna lugnet.
Anyways… Linda-Marie läser alltså Sofie Sarenbrants alla böcker – vilka även jag kan rekommendera då jag också läst dem alla. Så hare du inte läst eller lyssnat på dem så är det ett litet tips.
(Instick: Jag kan även rekommendera de böcker som Sofie skrivit tillsammans med Carina Bergfeldt.)
Linda-Marie nämner också att hon filmade en större bokhaul inför sommaren, som hon förhoppningsvis publicerar snart.

Utöver läsning har hon även lyssnat på årets sommarprat i P1.
Störst intryck gjorde Pascal Engmans avsnitt, som hon beskriver som både gripande och imponerande. Även hennes mamma blev berörd och kallade det ”det bästa jag hört”. Jag har faktiskt inte lyssnat på ett enda sommarprat då jag istället djupdykt ner i amerikanska poddar som handlar om ”Idaho 4-morden” då processen att ge mördaren sitt straff efter att han erkänt alltsammans för att slippa dödsstraff, startade igår.

Fler sommarprat Linda-Marie rekommenderar:

Messiah Hallberg – om sorg, humor och relationen till pappan.
– Kepler-paret (Alexander & Alexandra Ahndoril) – mysigt och kärleksfullt samtal som kändes som att lyssna in på något privat.
– Dragomir Mrsic – en stark livsberättelse med många känslor och vändningar.

Jag har bara tagit en bok i bokhyllan här på landet, så det är böcker jag aldrig hört talas om, så det är kul! Det blir mest deckare för mig, men det finns även böcker här ute om öns historia att bläddra i.

Har du något tips att bjuda på?

Andrea Norrman öppnar upp om sin hälsoångest

Hypokondri, eller hälsoångest, är ett tillstånd där en person är överdrivet orolig för att ha en allvarlig sjukdom, trots att medicinska undersökningar visar att de är friska. Den som lider av hypokondri tolkar ofta vanliga kroppsliga sensationer som tecken på allvarliga sjukdomar och söker upprepat läkarvård, googlar symtom eller undviker sjukvård helt av rädsla. Det handlar alltså inte om att "låtsas vara sjuk", utan om en verklig och ofta förlamande ångest kring hälsan.

Andrea Norrman delar öppet och sårbart om sin kamp med hälsoångest – det som tidigare kallades för hypokondri – och den ångest som följer med rädslan för sjukdom och död. Just nu är hon inne i en tuff period, där hon är extremt rädd för att dö ifrån sin familj – vilket påverkar både tankar och kropp starkt.
Hon beskriver hur minsta kroppsliga känsla kan trigga panik och katastroftankar, trots att hon får lugnande besked från vården – så som 1177.

Jag får sån ångest att jag fysiskt känner det i kroppen och det är så jävla jävla jobbigt. Tänker alltid det absolut värsta och är så rädd att missa någonting som hade gått att undvika. Och jag vet att det har varit som värst med dödsångesten i slutet av mina andra graviditeter också, och när barnen varit väldigt små, sen är det som att det släpper lite. Men det är så fruktansvärt när jag står mitt i det.

Tanken på att något plötsligt kan hända och att inte få vakna med den här handen på min arm igen gör att jag vill göra en hel hälsoundersökning för att se att allt är bra – helst en gång per år. Är det orimligt?

I sitt kommentarsfält möts hon av igenkänning och tips på saker som hjälpt de av hennes följare som också lider/lidit av hälsoångest.
En följare rekommenderar boken ”en bok för oss med hälsoångest – Tänk om jag är sjuk” och en annan tipsar om ”metakognitiv terapi”.
Ibland kan känslor som dessa spraka till i mig, men då handlar det inte så mycket om min hälsa, utan att jag mer är rädd för att mina nära och kära ska dö ifrån mig.

Dela gärna med dig av dina egna erfarenheter om du har några, då det kanske är fler än man tror som lider av den här typen av tankar och känslor?

Sommarlöften?

Bildkälla: Stella Pictures

🚲 Det första löftet, om att utforska våra nya kvarter på När, går bra.

📖 Läsningen går också bra. Jag är halvvägs igenom Anna Karenina och tar varje stund jag får till att läsa. Det går inte jättefort, men det går framåt.

📱 Att vara mindre i telefonen har gått riktigt illa. Jag måste skärpa mig! Kanske lägga den under en kudde och glömma bort den. Men jag älskar att titta på bilder, skapa mappar för rummen i nya huset och för trädgården. Spara ner recept och inspiration. Prata i dm med kompisar som ligger på stränder i Grekland och lapar sol. Kanske är det kört för mig och telefonen. Då får det väl vara så.

📷 Det sista löftet, att fota mer analogt, går bra. // Elsa Billgren

Elsa Billgren rabblar upp löftena hon gav sig själv inför sommaren och rannsakar sig själv och berättar hur det går.
Alla löften förutom det att vara mindre i telefonen verkar gå bra, men telefonlöftet är under all kritik.
Brukar ni ha löften? Ni vet, nyårslöften? Sommarlöften?

Jag har inte det, utan jobbar i så fall mer med ”mikrolöften” eller mer ”diffusa” och som inte går ut på att börja om nästa måndag eftersom man misslyckats med den här veckan – och det inte är mer än tisdag.
Att vara snäll mot mig själv – det är mitt enda löfte jag kan komma på, och än så länge går det ganska bra.
🙂