Januari kallas ofta årets fattigaste månad. Efter julklappar, fester och middagar kan plånboken kännas tom – men det betyder också att det är en perfekt tid för en ekonomisk nystart. Niklas Laninge, sparpsykolog på Opti, menar att årsskiftet är en tid då vi är extra mottagliga för förändringar:
– Årsskiftet är en perfekt tid att ta nya tag med ekonomin. Chansen att det faktiskt blir av är större tack vare nystartseffekten, säger Niklas Laninge till Nyheter24.
Klicka här för att följa oss på GoogleHär är fem små vanor som kan göra stor skillnad för din ekonomi under 2026:
1. Planera veckans mat
Att planera veckans måltider och handla utifrån en lista minskar impulsköp och matsvinn. Niklas tipsar:
– Svenskar spenderar mycket pengar på mat, och mycket går till spillo. Planera veckans måltider, veckohandla och bestäm vad som ska lagas.
2. Granska fasta kostnader
Bolån, elavtal, försäkringar och abonnemang är ofta de största utgifterna. En liten justering kan spara tusenlappar.
– Börja med att se över de stora, löpande kostnaderna. Gör det till en årlig rutin, gärna inbokat i kalendern varje januari, säger Laninge.
3. Köpstopp eller impulsköp-utmaning
Sätt ett löfte om att minska slentrianshopping och stoppa dina impulser att handla bara för att. Sätter man ett totalstopp för sig själv så hindrar man oplanerade köp som kan sabba budgeten.
4. Börja agera direkt, även med små steg
Många fastnar i planeringen, men det viktigaste är att börja:
– Det vanligaste misstaget är att man fastnar i planeringen. Men en bättre ekonomi handlar inte om perfekta planer, utan om att agera. Börja med något litet redan idag, säger Laninge
5. Sätt upp roliga ekonomiska utmaningar med familj eller vänner
Att tävla eller samarbeta gör att sparandet blir mer motiverande.
– Mitt favoritknep är att köra en streak. Sätt upp en lapp på kylen och kryssa varje dag ni inte köper något. Gör det till en familjeutmaning – det är enkelt, konkret och överraskande motiverande, tipsar Niklas Laninge.
