Är det här gött? Det är verkligen frågan.

Nyheter24:s träningsexpert, bloggare och krönikör Ida Warg guidar dig till en något hälsosammare jul.

Efter julens och nyårets firanden med en massa mat är det lätt hänt att man lägger på sig några kilon. Personlige tränaren och hälsovetaren Mårten Nylén tipsar om hur du kommer i form igen.

Så kan du hjälpa till.

En studie med 90 000 deltagare bevisar att fetträdslan är felaktig.