Att använda solskydd på rätt sätt är viktigare än många inser. Enligt Karin Corbishley, legitimerad sjuksköterska och onkologisakkunnig på Cancerlinjen, minskar det risken för brännskador, hudskador – och i värsta fall hudcancer. Därför är det avgörande att välja rätt solkräm och använda den korrekt.
Inom EU behöver solkrämen innehålla både solskyddsfilter mot UVB-strålning och UVA-skydd. Det är därav extra viktigt att kontrollera innehållet om man handlar utanför EU, uppger Cancerfonden.
Skillnaden mellan UVA och UVB-strålning
UVB-strålning är den typ av solstrålar som gör huden röd och bränd vid för lång exponering utan skydd. På sikt kan sådana hudskador öka risken för hudcancer.
UVA-strålningen är de strålar som tränger djupare in i huden. UVA-strålningen gör att hudens pigment blir mörkare, de ger oss alltså den efterlängtade solbränna. Denna effekt kommer dock med en baksida som gör att huden tjocknar och åldras i förtid, informerar Doktor.se.
Så här skyddar du dig
Många smörjer in sig för lite, och tror ändå att de är skyddade. Att veta hur mycket solkräm man bör använda för att få det korrekta skyddet kan dock kännas krångligt. Enligt hudläkaren behövs dock mer än vad man kanske tror.
Hudläkaren Petra Verga Kan berättar att tre tjocka streck på tre fingrar är vad som krävs för enbart dekolletage och ansikte, rapporterar SVT Nyheter.
När man ska smörja in hela kroppen behövs cirka 45 milliliter solkräm till en vuxen, fortsätter Petra Verga, vilket kan jämföras med tre matskedar.
Även om mängden kan uppfattas som stor, betonar Verga Kan i SVT Nyheter att det kan få allvarliga konsekvenser att använda för lite solkräm, särskilt om man tror att man är skyddad.
