Virus tar sig ofta in i kroppen via näsan, där slemhinnorna fungerar som kroppens första försvar. Om de blir torra eller irriterade kan virus få lättare fäste – något som är extra vanligt under vintern när luften är kall och torr.
Läkaren Rebecka Arnljots i Borås berättar för P4 Sjuhärad att det finns ett sätt att stärka näsans skydd, även innan man blivit sjuk.
Klicka här för att följa oss på Google– Så man kan helt enkelt minska smittorisken och risken att bli smittad, säger hon.
Forskning visar effekt
Bakom rådet finns även vetenskapligt stöd, enligt P4. I en engelsk studie från förra året jämfördes olika nässprayer i samband med luftvägsinfektioner. Resultatet visade att vissa lösningar gav bättre effekt än andra.
Deltagarna som använde nässpray med saltlösning i drabbades av färre infektioner och var sjuka under kortare tid än de som inte använde sprayen. Effekten syntes både i hur ofta deltagarna blev förkylda och i hur snabbt symtomen klingade av.
– Man såg att det var en tydlig nedsatt frekvens av infektioner och även hur lång tid man var förkyld, säger Arnljots till P4.
Kan användas även när du är frisk
Till skillnad från många andra metoder behöver man inte vänta tills symtomen bryter ut. Enligt Arnljots kan nässprayen användas även i förebyggande syfte, till exempel efter att man vistats i miljöer där många människor samlas.
Hon rekommenderar att man sprayar en till två doser i varje näsborre, två till tre gånger om dagen.
Arnljots förklarar att man kan vara frisk och använda den om man varit i utsatta miljöer, då det fungerar att använda sprayen året runt om man vill. Men påpekar att det är extra effektivt under vintersäsongen – när virus cirkulerar mer i samhället.
