Medan vissa gillar att avsluta dagen med ett långt bad för att varva ner är det för många en naturlig start på dagen att ta en dusch. Att tvätta sig gör vi både för kropp och själv. Man blir ren, samtidigt som man får en stund för sig själv och kan skölja bort stress.
Men ens duschrutiner ser inte likadana ut under hela livet och när man blir äldre så finns det faktiskt skäl att ändra sina dusch- och badrutin, enligt Salisbury Laser Clinic.
Klicka här för att följa oss på GoogleNär man blir äldre minskar hudens elasticitet
Om man duschar kroppen för ofta med tvål försvagas hudens naturliga skyddsbarriär. Man förlorar kroppens naturliga oljor och fuktbarriär, vilket kan göra huden torr, irriterad och mer mottaglig för infektioner.
När man blir äldre tar huden dessutom längre tid på sig att förnya sig, vilket man bland annat märker i och med den minskade kollagenproduktionen som gör hunden mindre spänstig och elastisk.
Så ofta ska du duscha efter 65 års ålder
Enligt Salisbury Laser Clinic finns det en övergripande rekommendation för hur ofta personer som fyllt 65 år bör bada och duscha. Enligt professorerna bör personer över 65 tvätta kroppen omkring en till två gånger i veckan med tvål. Men även yngre personer rekommenderas att inte duscha varje dag, om de upplever besvär med huden.
Även Jørgen Serup, professor i dermatologi och överläkare på Bispebjerg Hospital i Danmark, menar att det är lagom att tvätta hela kroppen med tvål en till två gånger i veckan, då man annars avfettar huden alltför mycket, skriver Illustrerad vetenskap.
Experterna är dock tydliga med att man inte ska tumma på den personliga hygienen. Intima delar av kroppen och ansiktet kan tvättas oftare om man behöver det, vilket även Allas rapporterat om.
