Veckans utmaning: Hur länge klarar du plankan?

Wiho vår favoritdag är här. Hoppas ni är laddade för den här veckan blir det allas vår favoritövning - plankan! Det var ett tag sedan och jag hoppas ni tycker det är ett kärt återseende. 

Jag utmanar er att stå i plankan hela 23 minuter totalt innan veckans slut. 

Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka det här inlägget och lämna sedan en kommentar om att ni är med. Glöm inte heller att skriva med er bloggadress. Jag kommer sedan göra ett inlägg med länkar till alla bloggar som är med. 

Jag kommer även ha samma utmaning på instagram (@idasfitness) där ni också kan delta och hashtaga #idaschallenge.

SÅ VEM ÄR PÅ VECKANS UTMANING?! NU KÖR VI!