Då kan din svullna mage vara IBS – tecken att hålla utkik efter

Även om luft och smärta i magen vanligtvis inte är farligt kan det vara en stor störning för den som drabbas.

För den som känner att den prövat det mesta utan att få bukt på den uppsvällda känslan kan det vara värt att se över vad man stoppar i sig.

Här listar Christina Segerholt, specialist i allmänmedicin på Kry, tio livsmedel du ska akta dig för om du har problem med svullen mage.

Vanliga symtom på IBS - tecken att vara uppmärksam på

En person med "Irritable bowel syndrome", IBS, lider av lättretlig och överkänslig tarm, vilket orsakar störningar i hur den arbetar och dess känsel.

"Symtomen kan ibland vara väldigt besvärliga, men ofta går det att minska dem genom att undvika viss mat eller genom att använda receptfria läkemedel", skriver 1177 på sin hemsida.

Men hur vet jag att mina magproblem inte är IBS? Enligt Christina Segerholt kan konsistensen på din avföring vara ett tecken.

– Diarré och förstoppning är vanligt då tarmen har svårt att reglera konsistensen. Det bildar gaser i tarmen som orsakar magsmärta högt upp på höger eller vänster sida. Smärtan kan komma ganska snabbt efter måltid och minskar efter toalettbesök, säger hon till Nyheter24.

Ibland kan det förekomma slem i avföringen, och man kan också ha en känsla av att inte kunna tömma tarmen helt.

Varför drabbas vissa av IBS?

Varför vissa personer drabbas av IBS och en överkänslig tarm är inte helt klarlagt.

– Det finns både fysiologiska och psykologiska förklaringar som spelar in, säger Segerholt och fortsätter:

– IBS brukar ge mer besvär i perioder i samband med stress eller obalans i känslolivet.