Solskyddsfaktorn du ska använda – och det betyder siffrorna
Det är mycket att hålla koll på när det gäller solskydd! Här förklarar vi vad siffrorna står för egentligen – och upplyser om att det faktiskt finns två olika sorters solstrålar som du måste skydda dig mot under högsommaren.
Det väntas bli en riktigt kanonsommar i Sverige i år (det kan du läsa mer om här) och solen spås vara framme mer än vad vi är vana vid. Då är det givetvis viktigt med rätt solskydd. Men har du någonsin funderat på vad de olika siffrorna betyder när du köper solskyddsfaktor – även kallad SPF (som står för "sun protection factor")?
Det här betyder siffrorna:
En vanlig uppdelning på SPF är mellan 6 och 50+ och om du tillbringar mycket tid utomhus är det riktigt viktigt att du väljer rätt. Enkelt förklarat så är siffrorna riktmärken på hur länge du kan tillbringa tid i solen i jämförelse med om du inte hade något solskydd alls på dig. Om du väljer SPF 20 så kan du alltså tillbringa 20 gånger längre tid i solen utan att bli bränd jämfört med om du helt valt att strunta i solskyddet.
Skillnad på olika sorters strålar:
För att göra det lite svårare så skyddar solskyddsfaktorn bara mot en typ av solstrålar – nämligen UVB-strålar som ger solbränna och kan skada huden vid längre perioder i solen. För att skydda sig mot UVA-strålar som når djupt in i huden och åldrar den samt kan skada den så finns det andra benämningar på solskyddsfaktorn, skriver Procurator i ett pressmeddelande. Håll utkik efter en symbol i form av en ring runt förkortningen UVA!
Andra viktiga saker att tänka på i solen:
Sen så finns det andra faktorer än tid tillbringad i solen som borde vara avgörande för vilken SPF du väljer. Om du har en ljus och känslig hud så är rekommendationen att du väljer en högre siffra av SPF och om du svettas mycket så är det viktigt att smörja dig ofta.
Se också upp för solen mellan klockan 11 och 15 för då är den nämligen som starkast här i Sverige och kan skada dig och din hud mycket allvarligare än vid andra tider på dygnet. Solskyddsfaktor skyddar inte heller mot en form av hudcancer, malignt melanom – vilket forskningen länge trott.
– Sedan 1980-talet har vi gjort kontroller och studier på melanompatienter. Vi ser inte att solkrämen skyddar mot melanom. Ett par av studierna visade till och med på ökad risk med solkräm, säger Håkan Olsson, professor på Lunds universitet, till SVT Nyheter.
Ta hand om dig och din hud i sommar!
