Därför vaknar du precis innan din väckarklocka ringer
Brukar du vakna precis innan väckarklockan ringer? Det finns faktiskt en genetisk anledning till det. Nyheter24 reder ut saken!
De allra flesta har nog varit med om det någon gång. För vissa kanske det händer nästan varje dag.
Du vaknar av dig själv – får en kort stunds panik och tror att du försovit dig – men ser då på mobilen att alarmet ringer först om fem minuter.
Är det här bara en slump? Såklart inte, kroppen är smartare än så.
Det finns nämligen en genetisk förklaring till det hela.
En intern väckarklocka
Allt går att spåras till en specifik gen som heter KDM5A – och som fått smeknamnet "the alarm clock gene", skriver sajten The Healthy.
Genen är en del av ett större nätverk som styr över vår dygnsrytm.
KDM5A har som uppgift att koda ett annat protein – JARID1a – som styr över dygnscykeln.
På morgonen ökar nivåerna av proteinet som signalerar till kroppen att det är dags att vakna.
När de börjar bli läggdags så sjunker nivåerna istället och det biologiska systemet saktas ned.
Om du har en relativt kontinuerlig dygnsrytm så lär sig kroppen till slut vilken tid du ska sova och vakna.
Kan bota sömnsvårigheter
Vilken grej va? Vi har alltså att göra med en slags intern väckarklocka.
Satchidananda Panda, professor vid Salk Institute for Biological Studies, har forskat om detta och menar att upptäckterna kan leda till nya behandlingar för personer med sömnsvårigheter.
– Det ger oss helt nya möjligheter att utforska varför vissa har störda dygnsrytmer och hur vi kan hjälpa dem, säger han till The Healthy.
Mer om sömn: Drömmer du mycket om nätterna? Här är förklaringen
