Därför dras du till ledsen musik efter ett breakup
Undrar du också varför du automatiskt drar till sorglig musik när du är nere? Här har du svaret.
Vi har alla fått vårt hjärta krossat någon gång, och vad har då varit bättre terapi än att bädda ner sig i sängen och lyssna på ledsen musik?
Frågan är dock varför vi väljer att göra det. Några forskare på Freie Universitet i Berlin hävdar att de fått fram svaret efter en studie de nyligen utfört på 772 människor världen över.
470 av de deltagande gav konkreta exempel på när de lyssnade på ledsen musik. 108 av fallen var efter avslutade relationer, medan andraplatsen gick till de som förlorat en anhörig.
Fyra steg
Studien visar att efter du lyssnat på din sorgligaste Melissa Horn eller Kent-låt går igenom fyra olika stadier:
Först belönar du sig själv med att fantisera. Troligtvis om bättre tider eller att ni fortfarande är tillsammans. Därefter börjar du få ordning på dina känslor och verkligen kan greppa vad som hänt. Efter det så börjar du känna empati. Efter att du gått igenom dessa stadier kan du till slut uppskatta de jobbiga känslorna du upplevt efter uppbrottet, utan att återigen drabbas av sorgen.
- LÄS MER: Män har hellre sex än äter mat
Känner dig mindre ensam
I samband med att du lyssnar på musik och låter fantasin sväva iväg med melodin ventilerar du enligt studien dina känslor, detta efter att ha identifierat dig med låten. Du känner empati med musikern och känner dig därefter mindre ensam.
Tänk på det nästa gång du väljer ut låtar till din deppigaste spellista efter ett hjärtekross.
