Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

8 riktigt nyttiga tips som lindrar din pollenallergi

Allergisk? Lugn, det finns lindring.
1 av 4

Allergisk? Lugn, det finns lindring.

Kallestad Gorm

Mediciner är bra, men det finns mycket annat du kan göra.
2 av 4

Mediciner är bra, men det finns mycket annat du kan göra.

Nora Lorek / TT NYHETSBYRÅN

Björkpollen är mångas värsta fiende.
3 av 4

Björkpollen är mångas värsta fiende.

JANERIK HENRIKSSON / TT

Även pestskråp är nyttigt.
4 av 4

Även pestskråp är nyttigt.

wikimedia commons

Nyheter | 07/05/2015 17:34

Har du det tufft nu när pollensäsongen är igång? Läs det här.

1. Ät indisk mat!

Gurkmeja, som finns i bland annat curry och massa annan indisk mat, lindrar symptomen och är även bra mot förkylningar, enligt en amerikansk undersökning.

2. Håll koll på pollenhalterna

Försök att vara utomhus så lite som möjligt när halterna är höga. Om du ska ut och träna så gör det på kvällen. Vill du ha koll på halterna kan du bland annat titta in på SVT:s pollenkoll.

Bildkälla:TT

3. Kör du bil?

Byt kupéfilter på bilen minst en gång om året! Annars är det risk att det fastnar en massa gammalt pollen där som kan blåsa in i bilen.

Bildkälla

4. Tvätta händerna ofta

Det kan också hjälpa att skölja händer och ansikte med kallt vatten. Det rengör inte bara huden utan kan också svalka och hjälpa mot klåda och sveda.

Bildkälla:TT

5. Tänk på NÄR du tar medicinen

Om du tar medicin, ta den på kvällen. Då är de mer effektiva, enligt en amerikansk studie.

Bildkälla: TT

6. Klä dig skuggigt

Solglasögon och bred hatt kan hjälpa att hålla borta pollen och dammpartiklar från dina ögon.

Bildkälla

7. Byt om när du kommer hem

OM du måste vara ute, byt kläder när du kommer hem, speciellt om du varit i nära kontakt med pollen, typ om du klippt gräs.

Bildkälla

8. Testa pestskråp!

Om du är inne på lite mer alternativa lösningar så är växten pestskråp, även kallad smörhatt, en nyttig växt. Växten som växer vilt i Sverige har blad som innehåller nyttiga ämnen vilka enligt en engelsk studie kan hjälpa mot både hösnuva och migrän, och det finns flera mediciner på marknaden som innehåller pestskråp.

Bildkälla: Wikimedia Commons

Har du pollenbesvär?