5 anledningar att äta jordgubbar i sommar
Om du nu känner att du behöver flera anledningar...
1. För kolesterolet
Att äta jordgubbar kan bidra till lägre nivåer av blodfett, enligt en studie. Det betyder lägre kolesterol och mindre risk för hjärt- och kärl-sjukdomar.
2. C-vitamin
Apelsinen brukar hyllas för att den är rik på c-vitamin men jämfört med jordgubben ligger den i lä. Jordgubbar är proppfulla med vitaminen.
- LÄS MER: Jordgubbar gör oss lyckliga
3. Skyddar mot cancer
Studier har kunnat visa att jordgubbar skyddar mot cancer. Forskarna kom fram till att jordgubbar kan skydda mot matstrupcancer.
4. Antioxidanter
Antioxidanter, som skyddar kroppen mot fria syreradikaler, finns det gott om i röda och blåa bär. Jordgubbar innehåller flera typer av antioxidanter och mest finns i ekologisk odlade.
5. För att det är gott
Så klart!
Bildkälla: TT
