Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

9 livsmedel som kan göra underverk för kropp och hälsa

- 28/07/2015, 18:49 -
Mat som är bra för hälsan.
1 av 10

Mat som är bra för hälsan.

TT-montage

2 av 10

AP / TT

3 av 10

Svenska Dagbladet / TT

4 av 10

AP / TT

5 av 10

Ap / TT

6 av 10

Leif R Jansson / TT

7 av 10

HENRIK MONTGOMERY / TT

8 av 10

NTB scanpix / TT

9 av 10

TT NYHETSBYRÅN

10 av 10

Leif R Jansson / SCANPIX

Här är maten du ska äta mer av.

1. Honung


Bildkälla: TT Bild

Naturens sötma är som balsam för halsen och kan lindra hosta.

2. Jäst mat


Bildkälla: TT Bild

Mat som tillexempel inlagd gurka som jäst innehåller bakterier som kan motverka diarré och dessutom lindra vissa typer av ångest.

3. Ingefära


Bildkälla: TT Bild

Kan göra susen mot mensverk om det intas under periodens början.

4. Pepparmint


Bildkälla: TT Bild

Oljan kan vara bra mot magsmärtor och sjukdomen IBS.

5. Hibiskus-te


Bildkälla: TT Bild

Studier har visat att ört-tet kan sänka ett för högt blodtryck.

6. Gurkmeja


Bildkälla: TT Bild

Har använts som medicin i tusentals år och kan enligt flera studier ha antiinflammatoriska egenskaper.

7. Havre


Bildkälla: TT Bild

En liten portion havre om dagen kan göra så att dina värden av dåligt kolesterol sjunker.

8. Bönor


Bildkälla: TT Bild

Vissa typer av bönor kan hålla blodsockernivåerna i schack och även motverka högt kolesterol.

9. Lax


Bildkälla: TT Bild

Innehåller omega 3 som är bra för kroppen. Dock har halterna i laxen sjunkit på senare år, då mer och mer odlas.