6 saker du som bastar kommer älska att höra
Gillar du att bada bastu? Då kommer du att gilla det här.
Gillar du artikeln?
Prenumerera på vårt nyhetsbrev och få fler artiklar som denna direkt i din inkorg - helt kostnadsfritt.
Att bada bastu tycker många är skönt och avslappande. Men visste du att det även kan göra underverk för hälsan?
Enligt Hans Hägglund, docent och överläkare på Akademiska sjukhuset i Uppsala och medicinsk rådgivare för Svenska bastu-akademien, framkallar kroppen feber och höjer kroppstemperaturen när man bastar, skriver femina.se.
Svettningen som sedan följer är en slags detox där kroppen bland annat svettas ut metaller som den samlat på sig.
Förr i tiden kallades även bastun för "den fattiges apotek" eftersom den ansågs vara bra för hälsan.
Här är 6 saker bastun gör som kroppen gillar:
1. Stärker immunförsvaret.
2. Minskar risken för hjärt-kärl-sjukdomar.
3. Sänker blodtryck och kolesterolhalt.
4. Håller blodsockret i schack.
5. Minskar spänningshuvudvärk och nedstämdhet.
6. Ger kroppen en detoxeffekt och huden lyster.
