Fryser du hela tiden? Här är anledningarna till varför

- 08/01/2016, 18:19 -
Brrr.... kallt!
1 av 7

Brrr.... kallt!

TT

Dålig blodcirkulation leder ofta till kalla händer och fötter
2 av 7

Dålig blodcirkulation leder ofta till kalla händer och fötter

TT

Problem med sköldkörtel kan leda till att du fryser
3 av 7

Problem med sköldkörtel kan leda till att du fryser

TT

Brist på järn är också en orsak
4 av 7

Brist på järn är också en orsak

TT

Glöm inte bort att dricka vatten!
5 av 7

Glöm inte bort att dricka vatten!

TT

Sovit dåligt? Då fryser du mer!
6 av 7

Sovit dåligt? Då fryser du mer!

TT

Har du lite kroppsfett så fryser du lättare!
7 av 7

Har du lite kroppsfett så fryser du lättare!

TT

Är du den som alltid har massor av kläder på dig? Den som alltid klagar på att det är kallt? Då kanske du borde kolla in det här.

Tillhör du den gruppen av människor som alltid fryser?? Då kan du få förklaringen här. Health har listat sakerna som leder till frusenhet.

1. Problem med din sköldkörtel

Har du problem med din sköldkörtel så drabbas ämnesomsättningen och din kropp kan gå på lågvarv. Det leder till att du fryser mer.

2. För lite järn

Det här är ett problem som drabbar många, mest kvinnor. Brist på järn är den vanliga orsaken bakom kronisk frusenhet.

3. Dålig blodcirkulation

Har du ofta kalla fötter eller händer, så kan du ha dålig blodcirkulation. Det kan handla om hjärt- och kärlsjukdomar, som kan leda till att ditt hjärta inte pumpar runt blodet som det ska.

4. Du är smal

Är du smal eller har lågt BMI så saknar du kroppsfett – vilket vi behöver för att kunna isolera oss från kalla temperaturer. Om du äter lite så minskar också din ämnesomsättning, vilket leder till att du har mindre kroppsvärme.

5. Du sover för lite

Att sova för lite är inte bra, det leder till en rad massa olika besvär. Bland annat dålig ämnesomsättning och kroppstemperatur, vilket gör att du känner dig mer frusen.

6. Du är uttrorkad

Drick mycket! För har du för lite vatten i kroppen så blir du extra känslig mot extrema temperaturer.

7. För lite B12-vitamin

Utan vitaminen B12 så drabbas vi av blodbrist, och då får vi inte tillräckligt med syre. Vitaminet produceras inte av kroppen utan måste komma via kosten, där bland annat fisk, kött och ägg är bra produkter.