Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Black Week börjar om

 
Dagar
 
Timmar
 
Minuter
 
Sekunder

Här är 3 saker som din mage kan säga dig

Lita mer på din magkänsla!
1 av 4

Lita mer på din magkänsla!

TT

Den kan säga mycket.
2 av 4

Den kan säga mycket.

TT

Till exempel om du känner dig stressad.
3 av 4

Till exempel om du känner dig stressad.

TT

Eller påverka ditt humör.
4 av 4

Eller påverka ditt humör.

TT

Nyheter | 07/03/2016 22:26

Att stanna upp och lita på magkänslan kan säga dig mer än vad du tror.

1. Din mage kan berätta om du är stressad

En del känner av stress i magen, man kan bli förstoppad, få diarré och få ont i ryggen av fel mat.

Bildkälla: TT

2. Magen kan göra att du blir på dåligt humör

Det mesta av kroppens serotonin, det hormon som gör oss glada, produceras i magen. Att äta mat med mycket socker kan göra dig på dåligt humör medan nyttig mat kan få dig på bättre humör. Att äta en yoghurt fylld med nyttiga bakterier kan göra att din mage blir mer balanserad.

Bildkälla: TT

3. Magen påverkar immunsystemet

Bakterier som finns i magen, probiotika, kan förhindra sjukdomar. Probiotikan balanserar de bakterier som finns i magen.

Bildkälla: TT

Lär dig mer om magen i klippet: