Att missa bara en timme gör att ditt IQ sänks.
1 av 2
Att missa bara en timme gör att ditt IQ sänks. - Foto: tt / giphy
Högpresterande elever sover mer.
2 av 2
Högpresterande elever sover mer. - Foto: TT NYHETSBYRÅN

Den här extremt vanliga grejen gör dig dummare

Den här grejen som vi nog alla har gjort mer än en gång sägs sänka ditt IQ.


Enligt forskning gör att missa en timmes viktig sömn att ens IQ drastiskt sänks. Det skriver Time.

Enligt ett forskningsteam som står bakom boken NurtureShock gör att missa en timmes sömn att en sjätteklassare sänker sitt IQ till en fjärdeklassare. På sikt gör det helt enkelt att man tappar två år av kognitivt mognande och utveckling.

Fortsättningsvis så är sömn väldigt viktigt för ett högre betyg i äldre åldrar. Elever som får högsta betyg sover oftast 15 minuter längre än elever som får ett B, och de femton minuter längre än elever som får ett C och så vidare. Varje 15 minuter räknas.

Det är inte bara ett lägre IQ som står på spel men också förmågan att kontrollera sin impulser. Trötta personer har ett problem att hitta rätt svar och att komma fram till mer kreativa lösningar.

Dessutom är det mycket svårare att vara lycklig om man är trött. Negativa minnen fastnar på hjärnan lättare vid trötthet, skriver Time.

IQ
/
/
/
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Sover du för lite?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Olycksfartygets kraft som en raketuppskjutning

Två tåg i krock: "Arbetsplatsolycka"

Två tåg har krockat i Upplands Bro, enligt TV4.

Attacker mot flera kraftverk i Ukraina

Ryssland har anfallit Ukraina med en ovanligt stor mängd robotar och attackdrönare under natten till fredag.

Så begränsar du köp i barnens spelappar i påsk

I många av barnens populära spelappar kan man köpa saker i spelen. Till påsk är det också flera av dem som har tidsbegränsade erbjudanden. Det balanserar på gränsen till vad som är lagligt, enligt Sveriges konsumenter.

Ditt snus kan försvinna – här är hela listan

Ett förslag har presenteras: Snus med högre nikotinhalt än 12 milligram per gram bör förbjudas. Slås förslaget igenom kan snusvarianter av bland annat General, Kaliber och Velo förbjudas.

Misstänkt våldtäkt utomhus – man i 20-årsåldern anhållen

1 timme sedan
Natten till fredagen greps en man misstänkt för våldtäkt i Åre. Mannen, som är i 20-årsåldern, är nu anhållen av åklagare. Polisen har genomfört förhör med vittnen, den misstänkte och offret, som är en kvinna. Man har också fotodokumenterat den misstänkta brottsplatsen.