10 saker som händer i kroppen om du dricker citronvatten varje morgon
När livet ger dig citroner – gör lemonad!
Citroner är fulla av vitamin C, vitamin A, folsyra, järn och andra saker som är nyttiga för din kropp. Ett bra sätt att få i dig det är att pressa citron i vatten och dricka det.
Här är tio saker för varför citron är bra för dig!
1. Bra för din hjärna
Citron innehåller mycket magnesium som kan hjälpa din hjärna att fungera optimalt. Det kan också öka din förmåga att koncentrera dig på ditt arbete eftersom du får mer energi.
Bildkälla: TT Nyhetsbyrån
2. Skyddar mot cancer
Det är citronens många antioxidanter som minska risken för att utveckla cancerceller.
3. Stärker immunförsvaret
C-vitamin är bra för immunförsvaret. Och i citron finns det mycket c-vitamin. Bra va?
Bildkälla: TT Nyhetsbyrån
4. Hjälper dig att gå ner i vikt
Citronvatten ökar din ämnesomsättning och hjälper att kontrollera suget att småäta.
5. Får dig att le
Ja, citron kan faktiskt få dig på gott humör. Din energi får sig en boost medan trötthet och ångest minskar av citronsaften.
Bildkälla: TT Nyhetsbyrån
6. Hjälper matsmältningen
Citron får igång levern och produktionen av galla. Det gör att din kropp lättare smälter maten som du äter.
7. Bra mot huden
Du håller din hud frisk om du dricker citronvatten. Orasaken är att vattnet spolar ut gifter medan citronens c-vitaminer håller huden fri från orenheter.
Bildkälla: TT Nyhetsbyrån
8. Bra mot förkylning
C-vitaminer är bra mot förkylningar. Så om du är lite sjuk kan det göra susen att dricka varmt citronvatten med lite honung i.
9. Lindrar baksmälla
För det första är citronvatten mycket billigare än till exempel Coca-Cola och salt mat. Varmt citronvatten kan vara antiseptiskt och hjälpa till att få ut gifterna ur ditt system efter att du har druckit alkohol.
Bildkälla: TT Nyhetsbyrån
10. Bättre andedräkt
Dricker du alkohol, äter kryddstark mat eller röker riskerar du att få både torr mun och sur andedräkt. Botemedlet? Citronvatten såklart!
Listan är inspirerad av en liknande i den danska tidningen Dagens.
