7 saker som sker med kroppen om du dricker varmt vatten varje dag
Att dricka vatten när man är törstig är det godaste som finns, och otroligt nyttigt. Men det inte så många vet är att även hett vatten har flera hälsofördelar.
Efter ett träningspass är det många som längtar efter att halsa en halv flaska vatten. Dock väljer man då helst så kallt vatten som det bara går.
Kallt vatten är självfallet otroligt nyttigt. Men även varmt vatten har visat sig ha en massa positiva effekter på hälsan. Men se bara till att du inte tar varmt vatten direkt ur kranen utan koka eller micra kallt vatten, skriver Newsner.
Här är sju av dem.
1. Bättre ämnesomsättning
Varmt vatten ger en bättre ämnesomsättning och kan hjälpa till att bryta ner fett i kroppen. Om du tycker varmt vatten låter tråkigt kan du alltid garnera med en citronskiva för extra spänning.
2. Matsmältning
Att regelbundet dricka varmt vatten på morgonen har visat sig öka tarmrörelserna och minska risken för exempelvis förstoppning. Det har också långsiktiga fördelar för matsmältningssystemet.
Bildkälla: TT
3. Lindra mensvärk
Varmt vatten har en lugnande effekt på coremusklerna och kan hjälpa mot kramper som uppstår i samband med mensvärk.
4. Avgiftning för kroppen
Glöm detox, drick hett vatten istället. När man dricker varmt vatten stiger kroppstemerpaturen, vilket gör att man svettas och toxiner frigörs och kan transporteras bort.
5. Bättre hy
Drick hett vatten för att slippa toxiner som snabbar på hudens åldrande och för att reparera hudceller som ger bättre elasticitet i huden. Det rensar också kroppen på infektioner som orsakar finnar och akne.
Bildkälla: TT
6. Snyggare hår
Varmt vatten ger fukt till hårbottnen och motverkar mjäll. Hårrötterna får också mer energi vilket gör att håret växer snabbare och får en naturlig glans.
7. Bra för blodcirkulation och nervsystem
Hett vatten ökar blodcirkulationen och hjälper till att bryta ner fettsamlingar runt nervsystemet, vilket ger en hälsosammare kropp.
Så grattis alla te-drickare och andra varmt vatten-älskare. Ni kommer få alla dessa hälsofördelar helt gratis.
Nyheter24 har tidigare skrivit om en annan hälsosam vana – nämligen en frukost som minskar risken för cancer.
.jpg)
