Undersökningen avlöjar: Så blir du bäst i sängen

Om du är bra eller inte i sängen beror på din självkänsla. Detta visar en ny studie av Norm, gjord på uppdrag av RFSU.

Undersökningen visar att var tredje svensk är missnöjda med sitt sexliv, något som särskilt för kvinnor handlar om missnöje över sin kropp.

En övervägande majoritet av de som ansåg att självkänslan påverkade deras sexliv var unga vuxna. Var fjärde person i åldern 21-35 år uppgav att deras dåliga självkänsla hade negativ påverkan på sexlivet.

Enligt Suzann Larsdotter, sexualupplysare på RFSU, beror detta på samhällets kroppsfixering.

– Men som sexpartner är det oftast andra egenskaper än utseende som är avgörande – exempelvis hur inkännande och nyfiken man är på att prova på nya saker i sängen. Det är viktigt att tänka på om man upplever en bristande självkänsla som påverkar sexlivet, säger hon i ett pressmeddelande.

Dessutom visade undersökningen att många är osäkra över utseendet på sin penis och snippa. Genom att lära sig mer om sitt kön kan man få en ökad självkännedom och därmed ett ökad självförtroende, menar Suzann Larsdotter.

En bättre självkänsla gör alltså dig till en bättre sexpartner.

Här är sex tips för att nå dit

1. Våga visa både med kroppsspråk och i ord hur du vill ha sex

2. Fråga vad din partner uppskattar i sängen

3. Utgå från tidigare positiva upplevelser och praktiker

4. Utforska din egen sexuella njutning på egen hand, det gör det enklare att beskriva för någon annan

5. Prioritera och ge utrymme till sex i vardagen

6. Fokusera på din egen och partnerns njutning istället för negativa tankar om din kropp

Bildkälla

Visste du att män som som hjälper till hemma har mer – och bättre – sex?

Glöm inte att ladda ner vår app för fler nyheter.