En del matvaror ger dig mer finnar.
1 av 3
En del matvaror ger dig mer finnar. - Foto: TT
Här är några saker du kanske bör undvika.
2 av 3
Här är några saker du kanske bör undvika. - Foto: TT
Mejeriprodukter kan ha en negativ effekt på huden.
3 av 3
Mejeriprodukter kan ha en negativ effekt på huden. - Foto: TT

Experterna: Den här maten ger dig mer finnar

Om du har problem med din hy så borde du kanske ta en titt på vad det är du äter för något. För en del mat ger dig faktiskt mer finnar.


Du kanske tycker att du har provat alla olika krämer och behandlingar mot finnar och trots det så är de fortfarande kvar.

Men tänker du på vad du stoppar i dig? För en del mat kan faktiskt göra det värre om du redan har problem med hyn.

Finnar och akne är något som många har och en del tycker det är otroligt jobbigt. Men enligt flera internationella studier så kan du äta dig till en bättre hy.

Enligt en av studierna som utfördes av hudläkaren Daniel J. Aires så visade det sig att mejeriprodukter kan ha en negativ effekt på hyn, skriver Metroxpress.

– Mjölk innehåller många tillväxtfaktorer som i allmänhet kan framkalla akne, säger han till New York Times.

Bildkälla: TT

Han rekommenderade att man ska undvika magra mejeriprodukter. Om fettet reduceras ur mjölk eller ost, så ökar istället koncentrationen av tillväxtfaktorerna menar han. Därför är det alltid bättre att välja vanlig mjölk eller ost.

Jon Anders Halvorsen, som är konsult på Oslos universitetssjukhuset, menar också att mjölkprodukter kan ha en negativ effekt, tillsammans med socker och annan mat som gör att blodsockret stiger snabbt.

Det du ska göra för att förhindra akne är att undvika socker, stärkelser och annan mat som gör att ditt blodsocker stiger snabbt.

Skär ner på mejeriprodukter och undvik de som är magra. Ät mycket färglada grönsaker och råvaror och undvik dieter och bantning. Istället bör man äta en del kolhydrater.

Ät även fetter som är hälsosamma så som lax, linfrö, nötter och Omega -3.

Och glöm inte att dricka mycket vatten!

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Har du problem med hyn?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Raketer mot Israel efter dödlig attack i Libanon

Polisen rapporterar om misshandel, Kristianstad

"Man misshandlad av ett flertal personer", skriver polisen på sin hemsida.

Kavli vill ta större klimatansvar – ska minska utsläppen: “En tuff resa”

1 timme sedan
Livsmedelskoncern Kavli vill ta ett större ansvar för miljön har därför satt upp egna klimatmål. Målen bygger på en noggrann analys av verksamhetens klimatpåverkan.

Glad överraskning: Japans månsond är vid liv

2 timmar sedan
USA:s senaste sond klarade det inte. Men Japans lilla landare visar sig nu, mot alla odds, ha överlevt ännu en brutal natt på månen. "Vi fick svar från Slim i går kväll!" utropar landets rymdstyrelse lättat.

Ett rekordartat kvartal på Wall Street

2 timmar sedan
Ett lysande kvartal är till ända på New York-börsen. Det pågående rallyt har ökat aktievärdet med cirka fyra tusen miljarder dollar på tre månader och rekorden har smattrat som spön i backen.

Person skjuten under jakt

2 timmar sedan
En person har skjutits i en jaktolycka i Surahammar, rapporterar TV4.