Tar du vara på solen under sommaren?
1 av 3
Tar du vara på solen under sommaren? - Foto: TT
Om du inte gör det kan det ha dåliga effekter på din kropp.
2 av 3
Om du inte gör det kan det ha dåliga effekter på din kropp. - Foto: TT
Så se till att pallra dig ut och sola nu!
3 av 3
Så se till att pallra dig ut och sola nu! - Foto: TT

Det här händer om du inte får tillräckligt mycket solljus

Vad händer egentligen med kroppen om du bara skulle sitta inne hela dagarna?


Vi svenskar har ju en tendens att flockas på uteserveringar så fort solens första, bleka vårstrålar når vår mörka avkrok av världen. Och många är nog bekanta med begrepp så som "vinterdeprimerad". 

Men vad händer egentligen om man konstant skulle få för lite solljus? Det kan faktiskt få riktigt ödesdigra konsekvenser, vilket Independent skrivit om. 

Som de flesta vet så får vi D-vitamin från solen, en vitamin som många kan få brist på under vintern. 

D-vitamin finns inte naturligt i livsmedel, likt många andra vitaminer, utan fås genom att vara i solen. Men vad bidrar det med då?

Jo, det bidrar bland annat till att stärka ditt skelett, och låga nivåer av D-vitamin kan leda till benskörhet. Det minskar också risken för diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. 

Solen kan också sänka ditt blodtryck, vilket innebär mindre chans för olika hjärtfel. 

Men så klart finns det några saker som solen inte är så bra på, som att öka risken för hudcancer och göra dig solbränd om du inte är försiktig. Så se till att smörja in dig med solskyddsfaktor, skriver Independent

Någon som drar nytta av solen är den här lömska tjuven som snodde något för Moa när hon satt och solade. 

Glöm inte att ladda ner vår app för att få full koll på de senaste nyheterna. Finns på Google Play och App Store.

Sol
De senaste nyheterna direkt i din inkorg!
Gillar du att vara ute i solen?
Tack för din röst!
Senaste nytt

Glad överraskning: Japans månsond är vid liv

Ett rekordartat kvartal på Wall Street

Ett lysande kvartal är till ända på New York-börsen. Det pågående rallyt har ökat aktievärdet med cirka fyra tusen miljarder dollar på tre månader och rekorden har smattrat som spön i backen.

Person skjuten under jakt

En person har skjutits i en jaktolycka i Surahammar, rapporterar TV4.

Polisen i Borås rapporterar om brand

"Det brinner i en lägenhet i ett flerfamiljshus på Dalbogatan.", skriver polisen på sin hemsida.

Razzior mot ryskt spionnätverk i Polen

Polsk säkerhetstjänst uppger att en räd genomförts mot ett ryskt spionnätverk. Räden har genomförts i samband med tjeckisk underrättelsetjänst.

SMHI varnar – här blir det snö i påsk

1 timme sedan
Snöfall, sol, plusgrader och sedan återigen kallt. Jag skulle beskriva påskvädret som ostadigt över landet, säger Christopher Greenland, meteorolog vid SMHI.