Enkla knepet: Så kyler du ner dig själv när du ska sova
Högsommarvärmen är här med full kraft och det innebär också att många ligger och vrider sig och svettas när det är dags att sova. Men det finns ett enkelt knep att ta till om du snabbt vill svalka dig – och det kräver inte någon kalldusch.
Sommaren är äntligen här och med det följer också varma sommarnätter där många ligger och vrider sig.
Fönster står på vid gavel, fläktar går på högvarv och kalla duschar tas innan läggdags – ändå är det plågsamt varmt när man ska sova.
Men det finns ett enkelt och svalkande knep du kan ta till för att kyla ner dig i sängen.
Här kan du läsa om hur du slipper insekter när du sover med öppet fönster.
Varmt när du ska sova? Här är svalkande knepet!
Vad är det då för simpelt knep som kan göra sommarnätterna lite mindre plågsamma? Jo, svaret stavas is. Men det slutar inte där, utan det handlar också om var du placerar isen: på handlederna och i nacken.
På dessa platser på kroppen ligger nämligen venerna väldigt ytligt, vilket gör att du kyls ner särskilt snabbt, enligt amerikanska Bustle.
Att ligga med isbitar i nacke och på handleder är ju dock både besvärligt och blött. Därför kan det vara en idé att frysa en helt vanligt plastflaska med vatten som du kan ha med dig i sängen under natten.
