Effekterna syns redan vid ”måttlig ansträngning” i minst 30 minuter per dag – exempelvis en rask promenad.
”Risken att få stroke är två till fyra gånger högre tidigt efter en hjärtinfarkt. Att den förhöjda risken i stort sett försvann hos dem som var fysiskt aktiva nästan varje dag är slående”, säger Adam Viktorisson, läkare och forskare vid Sahlgrenska akademin, i ett pressmeddelande från Hjärt-Lungfonden.
