Var tredje person över 65 har artros. Globalt ökar antalet fall med 0,12 procent varje år. En åldrande befolkning och fler överviktiga personer pekas ut som orsak, enligt Maria Andersson, forskningschef vid FoU Spenshult i Halmstad.
Artros kan göra ont och göra den drabbade stel. Andersson påpekar att det är naturligt att leta efter snabba botemedel och som mångårig artrosforskare har hon stött på det mesta. Gurkmeja och ingefära får sällskap av svartpeppar, magnesium och CBD-olja.
Klicka här för att följa oss på Google— Jag har hört om personer som köper glukosaminpulver för hästar och strör över filen, säger hon.
Hjälper naturläkemedel?
— Nej. Det enda som det finns evidens för är fysisk aktivitet och viktnedgång, om det behövs.
Inte farligt att träna
Vid artros kan smärtan ge sig till känna innan några faktiska förändringar syns på röntgenplåtarna. Då finns det goda chanser för behandling. Därför kan det vara bra att söka hjälp redan efter ett litet tag med ihållande smärta, enligt Andersson.
— Det är då det finns störst chans att påverka sjukdomen med träning och viktnedgång, så kallad grundbehandling.
En läkare eller fysioterapeut kan därefter lägga upp ett individuellt anpassat träningsprogram, något som också kallas artrosskola. Smärtlindring ska sättas in om det behövs, för att också se till att patienten kan vara fysiskt aktiv.
— Det är inte farligt att träna, det finns många studier på det. Det ökar inte nedbrytningen av brosket, säger Andersson.
Kan lindra smärta
Att patienter söker sig till alternativa behandlingar kan bero på att de inte fått rätt hjälp av vården, tror Andersson.
— Vad som är ”inne” beror på reklam och sociala medier. Gurkmeja och ingefära var aktuellt redan på 90-talet, säger hon.
På grund av sina antiinflammatoriska egenskaper kan gurkmeja dock ha viss smärtlindrande effekt, enligt vissa studier – men mer forskning krävs. Det finns heller inget som pekar på att gurkmeja skulle ha effekt på broskets återuppbyggnad, enligt Andersson.
Trots bristen på evidens menar hon att det kanske inte är direkt farligt att ta till naturläkemedel. Däremot är det viktigt att berätta vilka naturläkemedel man tar för sin läkare, eftersom de kan interagera med annan medicin. Naturläkemedel är inte testade och eventuella biverkningar är inte registrerade, enligt Andersson.
— Jag är noga med att påpeka att det inte finns någon evidens som stödjer det, men om man har råd och tycker att det hjälper är det ingen fara.
.jpg)
