Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Så här många kalorier innehåller vanliga matvaror

Nyheter | 28/07/2017 15:11

Vet du hur många kalorier ett glas rött innehåller? Eller en bit smulpaj? En clementin innehåller i alla fall 23 kalorier.

Har du någon gång undrat över hur många kalorier du får i dig under en utekväll eller vilka frukter och grönsaker som står sig bäst kalorimässigt? 

Vattenmelon 

En vattenmelon innehåller cirka 38 kalorier per 100 gram. 

Avokado

Avokado innehåller cirka 160 kalorier per 100 gram. En halv avokado innehåller uppskattningsvis 100 kalorier. 


Banan

En banan innehåller cirka 97 kalorier per 100 gram. En banan brukar väga omkring 150 gram vilket betyder att en medelstor banan innehåller cirka 145 kalorier. 

Havregrynsgröt 

En deciliter havregryn väger 100 gram och innehåller cirka 53 kalorier. Ett vanligt recept på havregrynsgröt är: 2 deciliter vatten, 1 deciliter havregryn och lite salt. 

Äppelpaj

En portion äppelpaj (100 gram) innehåller uppskattningsvis 245 kalorier. Tillsammans med en deciliter vaniljsås (pulver blandat tillsammans med mjölk) som innehåller 192 kalorier, blir det total cirka 430 kalorier.  

Clementin 

En clementin väger cirka 55 gram och innehåller 23 kalorier. 


Ett glas rött vin 15 cl  (12%)

Ett glas rött vin innehåller cirka 108 kalorier.

Ett glas vitt vin 15 cl (12%)

Ett glas vitt vin innehåller cirka 101 kalorier. 

Öl - en starköl 40 cl (5,6%) 

En starköl innehåller 186 kalorier. 

Oavsett om du räknar kalorier eller inte kan det vara intressant att ha lite koll på vad saker vi stoppar i oss innehåller. 

Information om samtliga livsmedel är hämtad från MåBra Kaloritabell och Hälsoliv. All information om dryck är hämtad från Systembolaget.