Du kan rädda liv med dessa 6 steg – HLR för nybörjare

Varje år drabbas cirka 15 000 personer av plötsligt hjärtstopp, där endast 300 av dessa räddas. Att kunna hjärt- och lungräddning, som brukar förkortas HLR, är då en otroligt viktig metod att kunna för att utföra första hjälpen-behandling när detta händer. En behöver inte vara läkare för att kunna metoden och alla kan lära sig den.

HLR-metoden startar inte hjärtat men håller cirkulationen igång tills hjärtstartare finns till hands eller sjukvårdspersonal är på plats. 

Vi går igenom metoden steg för steg. 

1.  LIVSTECKEN

Först ska du kontrollera medvetandet och andningen hos den drabbade personen. 

– Om personen inte reagerar på tilltal, se till att luftvägarna är fria. Böj huvudet bakåt med en hand på pannan och två fingrar under hakan. 

– För att kontrollera andningen ska du känna och lyssna efter andningsljud och samtidigt titta på om bröstkorgen rör sig. DETTA FÅR TA MAXIMALT 10 SEKUNDER. 

TT

2. STABILT SIDOLÄGE

OM personen andas gör du så här. 

– Placera hen i stabilt sidoläge. 

– Benet kroppen vilar på ska ligga rakt och det övre benet kan du böja och placera uppåt. 

– Armen kroppen vilar på böjer du på precis som det övre benet. 

– Armen kroppen vilar på ska du placera under personens kind för att hålla luftvägarna fria och förhindra att personen rullar över.

Pixabay

Larma 112 så fort som möjligt. 

3. LARMA 112

Om personen inte andas under den tiden du kollat livstecken tid ska du påbörja HLR, alltså INTE följa proceduren i steg 1. 

4.  HÄMTA HJÄRTSTARTARE – det här steget används när det finns en hjärtstartare till hands 

Hjärtstartaren används tillsammans med HLR-metoden. När den är på plats, följ instruktionerna på den. Annars börja med steg 4. 

5. GÖR HJÄRTKOMPRESSIONER

– Lägg personen på rygg. 

– Placera personens båda händer mitt på bröstkorgen, den ena ovanpå den andra. 

– Tryck ner bröstbenet med raka armar cirka 4-5 centimeter, ta till din egen kroppstyngd som hjälp. Du ska hålla ett högt och jämnt tempo med lite mer än en kompression (tryck) per sekund.

– Släpp upp bröstkorgen mellan varje tryck. 

– När gjort 30 kompressioner så gör 2 inblåsningar, och fortsätt varva med 30 kompressioner och två inblåsningar (nedan kommer instruktioner om hur du gör inblåsningar). 

TT

6. Gör 2 inblåsningar

Det här kallas mun-mot-mun. 

– Böj personens huvud genom att ta en hand på pannan och två fingrar under personens haka. 

– Kläm ihop personens näsborrar. 

– Placera din mun ovanpå personens mun. Blås tills du ser att bröstkorgen höjer sig. Gör alltid 2 inblåsningar efter varandra. 

– Varva 2 inblåsningar med 30 kompressioner. 

– Gör det här tills du blir avlöst. 

Pixabay

Genom att kunna det här kan du rädda någons liv.