Som besökare på Nyheter24 samtycker du till användandet av s.k. cookies och adblockeridentifiering för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Forskare: Du mår bättre av att kramas mycket

En kram med någon du håller kär är bra för din hälsa.
1 av 2

En kram med någon du håller kär är bra för din hälsa.

Chris Carlson / SCANPIX

Men det måste vara någon du känner att du kan lita på.
2 av 2

Men det måste vara någon du känner att du kan lita på.

Andres Kudacki / SCANPIX

Nyheter | 22/01/2013 07:26

Trött och småsur efter en tuff dag på jobbet? Prova att krama någon du håller kär. Ny forskning visar att vi mår bättre av det.

Forskare från Medical University of Vienna menar att vi mår bättre om vi kramas mycket. 

De menar att en kram hjälper till att reducera stressa, rädsla och ångest. En kram ska även kunna hjälpa till med att sänka blodtrycket och få dig att må bättre, skriver Medical Daily.

Spelar ingen roll hur länge

Men det går inte att bara krama vem som helst.

– Den positiva effekten uppstår endast om de som kramas litar på varandra, säger Jürgen Sandkühler, som varit med och tagit fram rapporten.

Enligt forskarna spelar det ingen roll hur länge man kramas, utan det viktigaste är att man känner sig trygg med sin kramkompis.

När vi kramas utsöndras hormonet Oxytocin.

Oxytocin är viktigt för upprättandet av gemenskap, parbildning, omvårdnad och förmåga att följa sociala normer, skriver Medical Daily.